Liigutaja käsiraamat
Targa terviseliikumise teejuht

„Liigutaja käsiraamat” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 19.90

Autor: Riku Aalto.

Soome keelest tõlkinud Kai Kiiv, Tiina Pappel (originaali pealkiri: Kuntoilijan käsikirja).

Toimetanud Ülli Plink. Kujundanud Nigul Treimann. Fotod: Anne-Mai Pällo, Janne Aalto, Juha Heimovirta, Mika Pollari.

Liigutaja käsiraamat – tutvustus

Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.

Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:
• selgitab treenimise põhimõtteid,
• julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
• annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
• aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
• pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
• õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga.

Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.

Raamatuga „Liigutaja käsiraamat” seonduvad märksõnad: tervisesport, treening, kehalised harjutused, tervislik toitumine, käsiraamatud

Raamatu „Liigutaja käsiraamat” tehnilised andmed

„Liigutaja käsiraamat” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 17,1 × 24,5 cm; ↔ 1,3 cm; 466 g.

Raamat Liigutaja käsiraamat on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.

Raamatu „Liigutaja käsiraamat” ilmumisandmed: Meedium

ISBN/EAN: 9789949156382 (978-9949-15-638-2)

Ostan „Liigutaja käsiraamat” hinnaga 19.90

×

Soovitame lisaks väljaandele „Liigutaja käsiraamat” vaadata ka neid trükiseid: