Liigutaja käsiraamat Targa terviseliikumise teejuht
	Hind: 19.90 Autor: Riku Aalto. Soome keelest tõlkinud Kai Kiiv, Tiina Pappel (originaali pealkiri: Kuntoilijan käsikirja). Toimetanud Ülli Plink. Kujundanud Nigul Treimann. Fotod: Anne-Mai Pällo, Janne Aalto, Juha Heimovirta, Mika Pollari. ISBN/EAN: 9789949156382 (978-9949-15-638-2)

„Liigutaja käsiraamat” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 17,1 × 24,5 cm; ↔ 1,3 cm; 466 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.

Raamat Liigutaja käsiraamat on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.

Liigutaja käsiraamat – tutvustus

Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.

Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:
• selgitab treenimise põhimõtteid,
• julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
• annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
• aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
• pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
• õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga.

Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.

Raamatu „Liigutaja käsiraamat” sisukord

Raamatu „Liigutaja käsiraamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Liigutaja käsiraamat” seonduvad märksõnad: tervisesport, treening, kehalised harjutused, tervislik toitumine, käsiraamatud

Raamatu „Liigutaja käsiraamat” ilmumisandmed: Meedium, 2008

×

Soovitame lisaks väljaandele „Liigutaja käsiraamat” vaadata ka neid trükiseid: