„Liigutaja käsiraamat” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 19.90
Autor: Riku Aalto.
Soome keelest tõlkinud Kai Kiiv, Tiina Pappel.
Originaali pealkiri: Kuntoilijan käsikirja.
Toimetanud Ülli Plink. Kujundanud Nigul Treimann. Fotod: Anne-Mai Pällo, Janne Aalto, Juha Heimovirta, Mika Pollari.
Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.
Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:
• selgitab treenimise põhimõtteid,
• julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
• annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
• aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
• pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
• õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga.
Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.
Raamatu „Liigutaja käsiraamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Liigutaja käsiraamat” seonduvad märksõnad: tervisesport, treening, kehalised harjutused, tervislik toitumine, käsiraamatud
„Liigutaja käsiraamat” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 17,1 × 24,5 cm; ↔ 1,3 cm; 466 g.
Raamat „Liigutaja käsiraamat” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Liigutaja käsiraamat” ilmumisandmed: Meedium, 2008
ISBN/EAN: 9789949156382 (978-9949-15-638-2)
Ostan „Liigutaja käsiraamat” hinnaga 19.90
Tugev aju
22.92
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Viis Tiibeti riitust
24.74
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
9.90
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.90
Jooganeetika
34.94
Jooga tarkus ja praktika
34.90
Söö, liigu, maga
29.90
Vanane väärikalt
21.70
Aja oma keha vormi
19.91
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Yang sheng
16.99
Valu seitse sõnumit
14.90
Selg sirgu
12.99
Elu ilma valuta
14.90
Jõutreening kodus
19.91
Kehakaalu kontrollib aju
27.97
Jooga teie jaoks
24.94
Heas vormis 50+
23.93
Igavesti noor
19.91
Core’i treeningprogramm
17.97
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Tervise treening
14.74
Lapseootus ja kilod
12.92
Jooksu anatoomia
24.94
Funktsionaalne treening
33.33
Püsivalt valust vaba
18.70
Minu aktiivne beebi
22.50
Suur massaažiraamat
44.94
Ela hästi!
44.94
Nägu kauniks
44.90
4 viikossa kiinteä keho
39.93
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125