Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks
Parimad harjutused
Õige toitumine


„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks Parimad harjutused Õige toitumine kaanepilt – front cover

Hind: 16.95


Autor: Heike Höfler.


Saksa keelest tõlkinud Kersti Kaljuvee (originaali pealkiri: Gesundheitsratgeber Osteoporose).


Toimetanud Ivi Tammaru. Kujundanud Rein Seppius.




Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks – tutvustus


Osteoporoosi korral kaob märkamatult luumass, hõreneb luustruktuur ja suureneb luumurdude oht. Osteoporoos areneb varjatult aastate jooksul, see annab teile aga võimaluse olukorra parandamiseks midagi ette võtta. Heike Höfleri raamat „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” annab teie käsutusse nii harjutus- kui ka toitumisprogrammi: tasakaalustatud kaltsiumirikas toitumine on peamine tagatis, et luud oleksid kõrge vanuseni tugevad. Liikumine aitab lihaseid üles ehitada ning füüsiline koormus tugevdab luid. Raamatus on esitatud spetsiaalsed harjutused, mida on lihtne kodus teha.

Raamatust „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” leiate kõik olulisemad põhivõtted luude tervise tagamiseks ning ulatusliku harjutusprogrammi luutiheduse suurendamiseks.

Raamatust „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” autor Heike Hofler töötab juba palju aastaid spordi- ja võimlemisõpetajana. Ta on kolme lapse ema ja kirjutanud arvukalt nõuanderaamatuid tervise, hea kehalise vormi ning erinevate võimlemisliikide kohta.



Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” tutvustuse koostamisel on kasutatud Eesti Rahvusbibliograafia andmebaasis olevaid andmeid.


Raamatuga „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” seonduvad märksõnad: osteoporoos, luuhaigused, ennetav meditsiin, ravi, toitumine, kehalised harjutused, nõuanded, käsiraamatud



Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” tehnilised andmed


„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on pehmekaaneline raamat, 112 lk; 15,0 × 21,0 cm; ↔ 0,6 cm; 222 g.


Raamat Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks asub Tallinna kesklinnas, Kentmanni 10-19: saame kohe teele panna või saate sellele ise E–R 9–17 (kokkuleppel ka muul ajal) järele tulla.


Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” ilmumisandmed: Vesta, 2021


ISBN/EAN: 9789916634462 (978-9916-634-46-2)

Ostan raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” hinnaga 16.95



Soovitame lisaks väljaandele „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” vaadata ka neid trükiseid:



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Halvas seisus, kahjustustega raamatud


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud





© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125