Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks
Parimad harjutused
Õige toitumine

„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 16.95

Autor: Heike Höfler.

Saksa keelest tõlkinud Kersti Kaljuvee (originaali pealkiri: Gesundheitsratgeber Osteoporose).

Toimetanud Ivi Tammaru. Kujundanud Rein Seppius.

Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks – tutvustus

Osteoporoosi korral kaob märkamatult luumass, hõreneb luustruktuur ja suureneb luumurdude oht. Osteoporoos areneb varjatult aastate jooksul, see annab teile aga võimaluse olukorra parandamiseks midagi ette võtta. Heike Höfleri raamat „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” annab teie käsutusse nii harjutus- kui ka toitumisprogrammi: tasakaalustatud kaltsiumirikas toitumine on peamine tagatis, et luud oleksid kõrge vanuseni tugevad. Liikumine aitab lihaseid üles ehitada ning füüsiline koormus tugevdab luid. Raamatus on esitatud spetsiaalsed harjutused, mida on lihtne kodus teha.

Raamatust „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” leiate kõik olulisemad põhivõtted luude tervise tagamiseks ning ulatusliku harjutusprogrammi luutiheduse suurendamiseks.

Raamatust „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” autor Heike Hofler töötab juba palju aastaid spordi- ja võimlemisõpetajana. Ta on kolme lapse ema ja kirjutanud arvukalt nõuanderaamatuid tervise, hea kehalise vormi ning erinevate võimlemisliikide kohta.

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” tutvustuse koostamisel on kasutatud Eesti Rahvusbibliograafia andmebaasis olevaid andmeid.

Raamatuga „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” seonduvad märksõnad: osteoporoos, luuhaigused, ennetav meditsiin, ravi, toitumine, kehalised harjutused, nõuanded, käsiraamatud

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” tehnilised andmed

„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on pehmekaaneline raamat, 112 lk; 15,0 × 21,0 cm; ↔ 0,6 cm; 222 g.

Raamat Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks asub Tallinna kesklinnas, Kentmanni 10-19: saame kohe teele panna või saate sellele ise E–R 9–17 (kokkuleppel ka muul ajal) järele tulla.

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” ilmumisandmed: Vesta, 2021

ISBN/EAN: 9789916634462 (978-9916-634-46-2)

Ostan raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” hinnaga 16.95

×

Soovitame lisaks väljaandele „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” vaadata ka neid trükiseid: