Teemad: Toitumine • Kehakultuur • Kokaraamatud

Los Angelese dieet

„Los Angelese dieet” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

„Los Angelese dieet” – tutvustus

Elumuutvas raamatus „Los Angelese dieet” on kokku pandud värvikoodeksil põhinev toitumine ja uusimad UCLA toitumiskeskuse uuringutulemused, millega õpetatakse, kuidas oma kehakuju, isiklikku valguvajadust ja ainevahetust analüüsida, mitte ainult kaalulangetamiseks, vaid ka kehakuju muutmiseks.

Kõigile on sünnist saadik antud kindel kehakuju – ja see määrab, kuidas peaksid kaalulangetamisele lähenema. Autor õpetab raamatus „Los Angelese dieet”, mis vahe on kehakujul, mida sa saad muuta, ja sellel, mida sa muuta ei saa, ning aitab sul kindlaks määrata just sulle sobiva valgukoguse, et oma eesmärke võimalikult hästi saavutada. Võid kava alustada kiiresti jõukokteili abil, mis tagab kõige paremini, et saad kätte vajaliku valgukoguse ja suudad näljatunnet kontrolli all hoida, ning seejärel kokku panna endale kõige paremini sobiva toitumiskava, milles on seitse värvilise puu- ja köögivilja portsjonit (mis annab 25 grammi kõhtutäitvaid kiudaineid) ja täisteraviljatooted.

Moedieetide ja pseudoimedieetide maailmas, milles usutakse, et üks meetod sobib kõigile, on Los Angelese dieet kõige tõhusam, lihtsamini järgitav ja teaduslikult tõestatum dieedikava, mida leida võib.

Raamatu „Los Angelese dieet” sisukord

Raamatu „Los Angelese dieet” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Los Angelese dieet” seonduvad märksõnad: kehakaalu langetamine, saledusdieet, kehaehitus, kehatüübid, kehalised harjutused, toiduretseptid, tervisenõuanded

---

Raamatu „Los Angelese dieet” tehnilised andmed

„Los Angelese dieet” on pehmekaaneline raamat, 302 lk; 14,0 × 21,5 cm; ↔ 2,0 cm; 277 g.

Raamat „Los Angelese dieet” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Los Angelese dieet” ilmumisandmed: Ersen, 2013

ISBN/EAN: 9789949253524 (978-9949-25-352-4)

Ostan „Los Angelese dieet” hinnaga 19.90

Soovitame lisaks väljaandele „Los Angelese dieet” vaadata ka neid trükiseid: