Liikumise ja spordi ABC

„Liikumise ja spordi ABC” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 15.90

Koostajad: Peeter Lusmägi, Rein Jalak.

Toimetanud Sirje Maasikamäe. Joonised: Aet Mikita.

Liikumise ja spordi ABC – tutvustus

Liikumise ja spordi ABC on raamat teadlikule treenijale ja tervisehuvilisele. Kasulikke nõuandeid leiavad nii harrastajad, treenerid kui sportlased.

Kuidas mõjub füüsiline koormus organismile ja kuidas tekib treenitus? Kuidas valida sobiv ala, koormus ning hinnata oma vormi ja arengut? Miks tekivad vigastused ja kuidas neid vältida? Kuidas peaks treenima algaja, vanemaealine või ülekaaluline? Missugune on treenija toiduvalik? Neile ja paljudele teistele küsimustele annavad vastuse hinnatud arstid, treenerid, teadlased: Rein Jalak, Gunnar Männik, Rein Haljand, Kaarel Zilmer, Inga Neissaar, Raivo Vokk jt.

Raamatus on ka üksikasjalised näpunäited mitmete spordialade harrastamise õigest metoodikast ning valik harjutusi.

Raamatuga „Liikumise ja spordi ABC” seonduvad märksõnad: tervisesport, treening, vastupidavustreening, jõutreening, Pilatese meetod, tervisejooks, suusatamine, jalgrattasõit, kepikõnd, ujumine, tervislik toitumine, spordimeditsiin, käsiraamatud

Raamatu „Liikumise ja spordi ABC” tehnilised andmed

„Liikumise ja spordi ABC” on pehmekaaneline raamat, 193 lk; 17,1 × 24,0 cm; ↔ 1,1 cm; 422 g.

Raamat Liikumise ja spordi ABC on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal tööpäeval.

Raamatu „Liikumise ja spordi ABC” ilmumisandmed: Ühendus „Sport Kõigile”, 2010

ISBN/EAN: 9789949470075 (978-9949-470-07-5)

Ostan „Liikumise ja spordi ABC” hinnaga 15.90

×

Soovitame lisaks väljaandele „Liikumise ja spordi ABC” vaadata ka neid trükiseid: