Teemad: Ilu ja tervis • Massaaž • Kehakultuur

Nägu kauniks
Tõhusad harjutused ja massaaž näolihastele

„Nägu kauniks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Nägu kauniks” – tutvustus

Raamatust „Nägu kauniks” saad teada, kuidas nägu lõdvestada, leevendada lihaspingest tulenevat näo- või peavalu, parandada rühti ja jagu saada kaela-õlavöötmevaludest, muuta nägu kaunimaks, parandada (laulu)häält.

Kogu keha hõlmav ja arstiteadusel põhinev näolihaste hooldusprogramm koosneb miimika- ja mälumislihaste venitustest, massaažist ja lõdvestavatest ning tugevdavatest harjutustest. Programmi täiendavad teiste peapiirkondade ning kaela-õlavöötme lihaste harjutused.

Kõik harjutused on esitatud koos fotode ja juhistega.

Raamatu „Nägu kauniks” autor Leena Kiviluoma on füsioterapeut, lihashoolduse spetsialist ja koolitaja.

Raamatu „Nägu kauniks” sisukord

Raamatu „Nägu kauniks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Nägu kauniks” seonduvad märksõnad: kehalised harjutused, massaaž, näohooldus, nägu, lihased, harjutused, nõuanded

---

Raamatu „Nägu kauniks” tehnilised andmed

„Nägu kauniks” on pehmekaaneline raamat, 144 lk; 17,0 × 21,8 cm; ↔ 1,1 cm; 371 g.

Raamat „Nägu kauniks” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Nägu kauniks” ilmumisandmed: Tammerraamat, 2011

ISBN/EAN: 9789949482092 (978-9949-482-09-2)

Ostan „Nägu kauniks” hinnaga 27.97

Soovitame lisaks väljaandele „Nägu kauniks” vaadata ka neid trükiseid: