NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.
NB! Raamatust „Tuharad trimmi!” on saadaval rohkem kui üks variant.
Palun vaadake täpsemat infot altpoolt.
„Tuharad trimmi!” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Tuharad trimmi on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast:
1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust,
2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning
3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Raamatu „Tuharad trimmi!” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Tuharad trimmi!” seonduvad märksõnad: kehalised harjutused, tuharad, lihased, fitness, treening, treeningukavad, treeningukoormused, tervislik toitumine, käsiraamatud
„Tuharad trimmi!” on pehmekaaneline raamat, 143 lk; 14,1 × 20,0 cm; ↔ 0,8 cm; 200 g.
Raamat „Tuharad trimmi!” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Tuharad trimmi!” ilmumisandmed: Cum Laude, 2016
ISBN/EAN: 9789949579013 (978-9949-579-01-3)
Ostke raamat „Tuharad trimmi!” hinnaga 17.97
Fotod: Laura Strandberg.
Asub Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Ostan selle eksemplari hinnaga 14.74
Kõht trimmi!
17.97
Pioppi dieet
24.94
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Yang sheng
17.97
Viis Tiibeti riitust
24.74
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
17.97
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.97
Jooganeetika
34.94
Söö, liigu, maga
29.92
Liikumise ja spordi ABC
27.97
T’ai chi käsiraamat
24.74
Aja oma keha vormi
19.91
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Elu ilma valuta
14.90
Menopausist valehäbita
19.91
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Treening tervele kehale
17.97
Tervislik liikumine
34.94
Heas vormis 50+
22.92
Võimlemine väikelastega
37.97
Kehakaalu kontrollib aju
27.97
Paolo trennipiibel
27.97
Kuue nädalaga saledaks
24.94
Pilates eestlasele
24.94
Liigutaja käsiraamat
24.74
Kiiresti vormi
22.92
Teadlik hingamine
21.70
Keha tervendab end ise
20.70
Igavesti noor
19.91
Core’i treeningprogramm
17.97
Tselluliidist vabaks
17.97
Sportliku ema käsiraamat
14.74
Lapseootus ja kilod
12.92
Jooksu anatoomia
24.94
Targalt saledaks!
7.97
Funktsionaalne treening
36.96
Püsivalt valust vaba
18.70
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525