„Põhjalik jooga käsiraamat” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Hind: 32.90
Autor: Nancy J. Hajeski.
Inglise keelest tõlkinud Kristiina Kõrvas.
Originaali pealkiri: Ultimate Guide to Yoga.
Toimetanud Gina Bergmann, Martti Kalda, Meeli Roosalu. Kujundanud Jaak Rüütel.
Raamatus „Põhjalik jooga käsiraamat” on toodud 161 joogaasendit koos illustratsioonidega.
Põhjalikult illustreeritud käsiraamat „Põhjalik jooga käsiraamat” uurib hea joogapraktika aluseid ja sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele.
Jooga – paljudes seostub see sõna rahulike tundidega täpselt hoitud poosides, võib-olla koos vaimse ärkamise otsingutega. Kuid tänapäevane jooga on ka võimas treeningvahend, mis keha ja meelt ühendades …
• suurendab paindlikkust;
• venitab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid;
• tugevdab lihaseid ja luid;
• stimuleerib vereringet;
• parandab rühti ja tasakaalu.
„Põhjalik jooga käsiraamat” on mahukas juhend, mis …
• pakub sulle kõike, mida vajad joogapraktikaga alustamiseks kodust lahkumata;
• sisaldab tõhusaid asendeid ja hingamisharjutusi – need aitavad leevendada enam kui 50 levinud haigust (seljavaludest naiste terviseprobleemideni, allergiatest unetuseni);
• selgitab anatoomiliste jooniste abil toimet lihastele ja liigestele;
• sisaldab 25 joogaseeriat.
Leia, milline paljudest joogastiilidest vastab sinu treeningvajadustele, harjuta asendeid ja seejärel saad edasi liikuda „Joogaseeriate” peatüki juurde, mis soovitab järjestikku kasutatavaid asendeid.
Namaste.
Raamatu „Põhjalik jooga käsiraamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Põhjalik jooga käsiraamat” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused, hingamine, hingamisharjutused, meditatsioon, käsiraamatud
„Põhjalik jooga käsiraamat” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 387 lk; 23,1 × 28,0 cm; ↔ 2,2 cm; 1,302 kg.
Raamat „Põhjalik jooga käsiraamat” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Põhjalik jooga käsiraamat” ilmumisandmed: Helios, 2022
ISBN/EAN: 9789916656716 (978-9916-656-71-6)
Ostke raamat „Põhjalik jooga käsiraamat” hinnaga 32.90
Näojooga kaardid
31.70
Pilates ja jooga
24.94
Elutähtis nimmelihas
23.32
Beebimassaaž ja -jooga
20.70
Viis Tiibeti riitust
24.74
Teejuht joogamaailma
11.11
Jooga köögis 2
19.90
Unerituaalid
16.90
Sinu jooga
8.28
Võimle terviseks!
7.97
Jooganeetika
34.94
Pukka elustiil
24.74
Pilatese süsteem
21.70
Laste jooga
17.97
Ma armastan joogat!
14.99
Energiaravi käsiraamat
34.94
Jooga
34.94
Jooga köögis 1
27.97
Kehahoolduse käsiraamat
24.94
Pilates eestlasele
24.94
Öökapi kamasuutra
21.70
Jooga
14.74
Jooga põhiolemus
24.42
Tasakaalustatud elu
22.70
15 minutit: leebe jooga
34.90
Hinga
21.70
Jooga teie jaoks
24.94
Internet Sinu sees
17.90
Rõõmsa meele käsiraamat
14.74
Hinge uurijad
97.79
Joogateraapia põhimõtted
59.95
Ela hästi!
44.94
Jooga tarkus ja praktika
37.97
Lümfisüsteem ja pikk elu
37.97
Pilates
37.97
Söömise jooga
37.97
Jooga põhialused
34.94
Joogateraapia
34.94
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525