„Põhjalik jooga käsiraamat” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Hind: 32.90
Autor: Nancy J. Hajeski.
Inglise keelest tõlkinud Kristiina Kõrvas.
Originaali pealkiri: Ultimate Guide to Yoga.
Toimetanud Gina Bergmann, Martti Kalda, Meeli Roosalu. Kujundanud Jaak Rüütel.
Raamatus „Põhjalik jooga käsiraamat” on toodud 161 joogaasendit koos illustratsioonidega.
Põhjalikult illustreeritud käsiraamat „Põhjalik jooga käsiraamat” uurib hea joogapraktika aluseid ja sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele.
Jooga – paljudes seostub see sõna rahulike tundidega täpselt hoitud poosides, võib-olla koos vaimse ärkamise otsingutega. Kuid tänapäevane jooga on ka võimas treeningvahend, mis keha ja meelt ühendades …
• suurendab paindlikkust;
• venitab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid;
• tugevdab lihaseid ja luid;
• stimuleerib vereringet;
• parandab rühti ja tasakaalu.
„Põhjalik jooga käsiraamat” on mahukas juhend, mis …
• pakub sulle kõike, mida vajad joogapraktikaga alustamiseks kodust lahkumata;
• sisaldab tõhusaid asendeid ja hingamisharjutusi – need aitavad leevendada enam kui 50 levinud haigust (seljavaludest naiste terviseprobleemideni, allergiatest unetuseni);
• selgitab anatoomiliste jooniste abil toimet lihastele ja liigestele;
• sisaldab 25 joogaseeriat.
Leia, milline paljudest joogastiilidest vastab sinu treeningvajadustele, harjuta asendeid ja seejärel saad edasi liikuda „Joogaseeriate” peatüki juurde, mis soovitab järjestikku kasutatavaid asendeid.
Namaste.
Raamatu „Põhjalik jooga käsiraamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Põhjalik jooga käsiraamat” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused, hingamine, hingamisharjutused, meditatsioon, käsiraamatud
„Põhjalik jooga käsiraamat” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 387 lk; 23,1 × 28,0 cm; ↔ 2,2 cm; 1,302 kg.
Raamat „Põhjalik jooga käsiraamat” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Põhjalik jooga käsiraamat” ilmumisandmed: Helios, 2022
ISBN/EAN: 9789916656716 (978-9916-656-71-6)
Ostan „Põhjalik jooga käsiraamat” hinnaga 32.90
Näojooga kaardid
31.70
Pilates ja jooga
24.94
Elutähtis nimmelihas
23.32
Beebimassaaž ja -jooga
20.70
Viis Tiibeti riitust
24.74
Teejuht joogamaailma
11.11
Jooga köögis 2
19.90
Internet Sinu sees
17.90
Unerituaalid
16.90
Võimle terviseks!
7.90
Jooganeetika
34.94
Jooga tarkus ja praktika
34.90
Pukka elustiil
34.90
Energiaravi käsiraamat
24.94
Pilatese süsteem
24.90
Pilatese harjutusi
19.90
Laste jooga
17.90
Ma armastan joogat!
14.99
Jooga teie jaoks
24.94
Kehahoolduse käsiraamat
24.94
Jooga põhiolemus
24.42
Tasakaalustatud elu
22.70
15 minutit: leebe jooga
34.90
Hinga
24.74
Ela hästi!
44.94
Lümfisüsteem ja pikk elu
39.93
Söömise jooga
37.97
Jooga
34.94
Joogateraapia
34.94
Võimle terveks
34.90
Jogilates
33.93
Loomulikult ilus
33.93
Ashtanga Yoga
29.90
Elu jooga
29.90
Jooga köögis 1
29.90
The New Book Of Yoga
29.90
The Pilates Promise
29.90
Jooga võhikutele
27.97
Pilates eestlasele
27.97
Pilates sinu jaoks
27.97
Jooga anatoomia
27.90
Voimajooga
27.90
Joogaa tosinaisille
26.90
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125