Teemad: Toitumine • Kehakultuur

Tervisliku dieedi käsiraamat
Lõpeta igavene kõikumine näljutamise ja kontrollimatu kaalukasvu vahel!]

„Tervisliku dieedi käsiraamat” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Tervisliku dieedi käsiraamat” – tutvustus

„Tervisliku dieedi käsiraamat” aitab teil lõpetada igavese kõikumise näljutamise ja kontrollimatu kaalukasvu vahel.

Tuntud kaaluspetsialist dr John Briffa näitab, et tavatarkus – söö vähem ja tee rohkem trenni – võib põhjustada hoopis sinu keha vastureaktsiooni, mis määrab loodetud kaalukaotuse täielikule nurjumisele. Briffa pakub välja teaduspõhise lähenemise, mis teeb sinu kehaga koostööd, mitte ei tööta sellele vastu. „Tervisliku dieedi käsiraamat” annab nõu, kuidas kaal püsivalt kontrolli alla saada ja kuidas teha seda ilma lakkamatu kalorite lugemise ja tapva trennita.

Raamatust „Tervisliku dieedi käsiraamat” saate teada:
• miks väherasvase, kalorivaese dieedi abil püsivalt alla võtta on pea võimatu, ja miks on tark vältida toite siltidega nagu „Madala rasvasisaldusega” või „Lahja”;
• mida vähem näljane olete, seda rohkem kaalu kaotate;
• toidud, mis täidavad kõhtu kõige paremini;
• kaal pole kinni ainuüksi kalorites, toitumine mõjutab keha võtmehormoone nagu insuliin ja leptiin;
• põhjused, miks ei pea enam muretsema küllastunud rasva pärast või sellepärast, kuidas see mõjutab kolesteroolitaset;
• aeroobne trenn ei mõjuta kaalu kuigivõrd,
• missugused harjutused seda teevad;
• lühipaast kiirendab rasvakadu ja parandab tervist;
• lihtsad trikid, kuidas mõjutada oma mõtlemist, ja niiviisi edu saavutada.

Raamatu „Tervisliku dieedi käsiraamat” sisukord

Raamatu „Tervisliku dieedi käsiraamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatu „Tervisliku dieedi käsiraamat” tutvustuse koostamisel on kasutatud Eesti Rahvusbibliograafia andmebaasis olevaid andmeid.

Raamatuga „Tervisliku dieedi käsiraamat” seonduvad märksõnad: dieet, kehakaalu langetamine, toitumisfüsioloogia, toiduained, tervislik toitumine, kehalised harjutused, käsiraamatud

---

Raamatu „Tervisliku dieedi käsiraamat” tehnilised andmed

„Tervisliku dieedi käsiraamat” on kõvakaaneline raamat, 176 lk; 19,6 × 23,6 cm; ↔ 1,5 cm; 487 g.

Raamat „Tervisliku dieedi käsiraamat” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Tervisliku dieedi käsiraamat” ilmumisandmed: Kunst, 2013

ISBN/EAN: 9789949486540 (978-9949-486-54-0)

Ostan „Tervisliku dieedi käsiraamat” hinnaga 27.97

Soovitame lisaks väljaandele „Tervisliku dieedi käsiraamat” vaadata ka neid trükiseid: