Treeningprogramm meestele
12-nädalane treeningukava hea füüsilise vormi saavutamiseks ning säilitamiseks

„Treeningprogramm meestele” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 15.95

Autor: Paul Stephan Lubicz.

Inglise keelest tõlkinud Martin Mäng (originaali pealkiri: Body conditioning for men).

Toimetanud Katri Liivas.

Treeningprogramm meestele – tutvustus

Filmistaaride treener, kes tagab tulemused ...
Paul Stephen Lubiczi raamatu „Treeningprogramm meestele” pakub kodus treenimiseks kolme erinevat neljanädalast treeningukava, mille abil saab arendada oma võimeid ning millega on garanteeritud muljetavaldavad tulemused:
• suurenda jõuvarusid, vastupidavust ja paindlikkust;
• vähenda rasva osakaalu kehas ning paranda nõrgemate musklite vormi;
• liigu treeningprogrammis edasi turvaliselt ja väldi vigastusi, kasutades püramiidset treeningukava.

Raamatu „Treeningprogramm meestele” autor Paul Stephen Lubicz on enam kui üheksa aastat olnud professionaalne treener. Ta on rahvusvaheliselt tunnustatud autor ja ajakirjanik ning ta on sageli olnud tegev erinevate tervise- ja treeningualaste väljaannete juures, samuti on ta treeninud mitmeid kuulsusi muusikatööstusest ja filmimaailmast.

Raamatuga „Treeningprogramm meestele” seonduvad märksõnad: mehed, kehalised harjutused, treeningukavad, käsiraamatud

Raamatu „Treeningprogramm meestele” tehnilised andmed

„Treeningprogramm meestele” on pehmekaaneline raamat, 144 lk; 19,5 × 25,8 cm; ↔ 1,0 cm; 500 g.

Raamat Treeningprogramm meestele on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal tööpäeval.

Raamatu „Treeningprogramm meestele” ilmumisandmed: Odamees, 2007

ISBN/EAN: 9789949424733 (978-9949-424-73-3)

Ostan „Treeningprogramm meestele” hinnaga 15.95

×

Soovitame lisaks väljaandele „Treeningprogramm meestele” vaadata ka neid trükiseid: