„Paolo trennipiibel” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Toode on kahjuks juba kellegi teise ostukorvis.
Autor: Paolo Roberto.
Rootsi keelest tõlkinud Peter Pedak.
Originaali pealkiri: Paolos Träningsbibel.
Toimetanud Violetta Riidas. Fotod: Daniel Ohlsson.
Hea vormi saavutamiseks ei ole olemas imevigureid, kuid see, mille sa suhu pistad, tuleb ära kulutada. Nii et kui tahad hästi süüa, pead ka trenni tegema. Pead olema järjekindel, et muuta treening igapäevaseks. Küsimus on selles, kas veerandtunnist päevas piisab, et vormi jõuda? Jah ja ei! Viieteist minuti pikkuse tõhusa treeningu abil hakkavad lihased kasvama ja rasv põlema, aga keeruline on muuta see veerandtund korrapäraseks tegevuseks. Veerandtunnist kuus ei piisa! Raamatus „Paolo trennipiibel” toodud harjutuste tegemisel kasutad omaenda keharaskust. Keha muutub tugevaks, vastupidavaks ja funktsionaalseks. Peale selle on harjutused praktilised ja tõhusad.
Raamatu „Paolo trennipiibel” autor Paolo Roberto on harjutused välja töötanud oma pika võitlussportlase karjääri jooksul, mida alustas seitsmeaastaselt, kui ühines Upplands Väsby džuudoklubiga. Aastate jooksul sai temast mitmekordne Rootsi ja Põhjamaade meister taekwondo’s ja kikkpoksis, seejärel hakkas ta profipoksijaks. Ta on üks neljast Rootsi poksijast, kes on osalenud maailmameistrivõistluste finaalis.
Raamatu „Paolo trennipiibel” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Paolo trennipiibel” seonduvad märksõnad: treening, kehalised harjutused, käsiraamatud
„Paolo trennipiibel” on kõvakaaneline raamat, 232 lk; 17,3 × 23,3 cm; ↔ 2,1 cm; 703 g.
Raamat „Paolo trennipiibel” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Paolo trennipiibel” ilmumisandmed: Pegasus, 2016
ISBN/EAN: 9789949593323 (978-9949-593-32-3)
Hea tuju raamat 40+
21.70
Tugev aju
22.92
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Yang sheng
17.97
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
17.97
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.97
Jooganeetika
34.94
Söö, liigu, maga
29.90
Liikumise ja spordi ABC
27.97
T’ai chi käsiraamat
24.74
Aja oma keha vormi
19.91
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Valu seitse sõnumit
14.90
Selg sirgu
12.99
Menopausist valehäbita
19.91
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Treening tervele kehale
17.97
Tuharad trimmi!
17.97
Tervislik liikumine
27.97
Heas vormis 50+
23.93
Kehakaalu kontrollib aju
27.97
Nägu kauniks
27.97
Kuue nädalaga saledaks
24.94
Pilates eestlasele
24.94
Liigutaja käsiraamat
24.74
Kiiresti vormi
22.92
Teadlik hingamine
21.70
Keha tervendab end ise
20.70
Igavesti noor
19.91
Core’i treeningprogramm
17.97
Tselluliidist vabaks
17.97
Sportliku ema käsiraamat
14.74
Lapseootus ja kilod
12.92
Jooksu anatoomia
24.94
Targalt saledaks!
7.97
Funktsionaalne treening
36.96
Minu aktiivne beebi
22.50
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525