„Söö, liigu, maga” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Hind: 29.90
Autor: Tom Rath.
Inglise keelest tõlkinud Marja Liidja.
Originaali pealkiri: Eat move sleep: how small choices lead to big changes.
Toimetanud Anneli Sihvart. Kaane kujundanud Ilon Vilder.
Aeg-ajalt ilmub mõni raamat, mis muudab seda, kuidas te iga päev mõtlete, tunnete ja tegutsete.
New York Timesi menukirjaniku Tom Rathi raamat „Söö, liigu, maga” ongi selline teos, mis parandab teie tervist paljudel järgnevatel aastatel. Tomi menukid inimese tugevuse ja heaolu kohta on viimasel aastakümnel innustanud juba rohkem kui viit miljonit inimest. Raamat „Söö, liigu, maga” aga räägib tema tähtsaimast huvialast ja sellega seotud teadmistest.
Kuna autor on üle kahekümne aasta edukalt toime tulnud raske haigusega, on tal kogunenud palju mitmekülgset teavet söömise, liikumise ja magamise mõju kohta. Raamat „Söö, liigu, maga”, mis on kirjutatud Rathi klassikalises vestlusstiilis, esitab tema otsingute kõige läbiproovitumaid ja praktilisemaid ideid. See tähelepanuväärselt kiiresti loetav raamat pakub kokkuvõtlikke lihtsaid nõuandeid, mis on sageli vastuolus meie seniste arusaamadega, kuid alati usutavad.
„Söö, liigu, maga” aitab teil langetada häid otsuseid kõigis kolmes omavahel seotud valdkonnas. Iga suutäiega, mida sööte, teete paremaid valikuid. Te hakkate liikuma palju rohkem, kui teete seda praegu. Te pole aastaid juba suutnud nii hästi magada kui nüüd.
„Söö, liigu, maga” on rohkem kui raamat − see on uus eluviis.
Raamatu „Söö, liigu, maga” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Söö, liigu, maga” seonduvad märksõnad: toitumine, tervislik toitumine, liikumine, uni, tervis, tervislik eluviis, enesejuhtimine, eneseabi, tervisenõuanded
„Söö, liigu, maga” on pehmekaaneline raamat, 215 lk; 14,0 × 20,8 cm; ↔ 1,4 cm; 205 g.
Raamat „Söö, liigu, maga” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Söö, liigu, maga” ilmumisandmed: Ersen, 2018
ISBN/EAN: 9789949822485 (978-9949-82-248-5)
Ostan „Söö, liigu, maga” hinnaga 29.90
Arutu söömine
27.97
Hea tuju raamat 40+
21.70
Wim Hofi meetod
21.70
Puhtus
22.72
Peremeditsiin
84.90
Aiaapteek
14.99
Tugev aju
22.92
Toiduga vähi vastu
34.94
Mina ja minu kõht
21.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Söö end terveks
7.90
Tervenemise 12 astet
17.90
Koosmõju efekt
24.74
Kristallide koduapteek
19.90
Tervis käejoontel
17.90
Psüühika tervendav jõud
15.95
Võim valu üle
19.91
Seksi kummaline ajalugu
25.95
Tervise loomine
27.90
Kui hingusest saab õhk
24.74
Ravimtaimla
24.74
Kuidas kasutada pendlit
21.70
Toiduga sinasõbraks
21.70
Istumine teeb haigeks
20.90
Sooda
13.93
Miks me magame?
39.79
Lõpp toiduallergiale
22.50
Sinu jooga
8.28
Antidieet
19.91
Kas ma hakkan surema?!
19.79
Naine, tunne oma keha
14.90
Võimle terviseks!
7.97
Hingeteed
14.74
Naise tervise raamat
24.90
Sa oled see, mida sööd
24.90
T’ai chi käsiraamat
24.74
Kõik sünnib su enda peas
23.32
Tugevad luud kogu eluks
22.90
Unetute põlvkond
22.88
Peeniseraamat
21.70
Pilatese süsteem
21.70
Toitumiskompass
21.50
Ülitundlik inimene
20.99
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525