„Lapseootus ja kilod” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 14.90
Autor: Marge Mahla. Koostajad: Inga Neissaar, Rica Varul.
Toimetanud Anu Jõesaar. Kujundanud Aila Utsu-Püttsepp. Fotod: Andrus Kannel.
Lapseootele jäädes võid tabada end mõttelt, et nüüd võib kaalujälgimise mõneks ajaks unustada, sest toiduga patustamine jääb raseduse kasvamise varju. Mõnus on ka diivanil pikutada ning oodatavast lapsest uneleda. Tegelikult on toitumine raseduse ajal omamoodi kaalujälgimine, et kehakaalu tõus jääks normi piiridesse ning et toiduvalik oleks parim nii naise kehale kui lapse arengule. Samuti on liikumine väga vajalik nii heaks enesetundeks, lihastoonuse hoidmiseks kui ka energia kulutamiseks. Raamatus „Lapseootus ja kilod” on lihtsalt ja lühidalt kokku võetud tänapäevased seisukohad raseda tervisliku elustiili kohta.
Raamatu „Lapseootus ja kilod” toitumissoovitused on koostanud Tartu Tervishoiukõrgkooli ämmaemandate õppejõud Marge Mahla.
Raamatu „Lapseootus ja kilod” liikumisnõuannete osast leiad ka aeroobikatreener Rica Varuli koostatud treeningukava, et kodus harjutades head vormi säilitada.
Raamatuga „Lapseootus ja kilod” seonduvad märksõnad: kehalised harjutused, tervishoid, tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, rasedad, tervisenõuanded
„Lapseootus ja kilod” on kõvakaaneline raamat, 80 lk; 13,6 × 18,2 cm; ↔ 1,0 cm; 199 g.
Raamat Lapseootus ja kilod on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal tööpäeval.
Raamatu „Lapseootus ja kilod” ilmumisandmed: Ajakirjade Kirjastus, 2011
ISBN/EAN: 9789949476756 (978-9949-476-75-6)
Ostan „Lapseootus ja kilod” hinnaga 14.90
4 viikossa kiinteä keho
39.93
T’ai chi käsiraamat
19.90
Yang sheng
16.99
Abi viie minutiga
17.90
Aeroobika õpik
28.90
Aja oma keha vormi
19.90
Armastuse meistriklass
34.90
Bikiinivorm 4 nädalaga
19.90
Callanetics Fit Forever
34.90
Coreträning
24.90
Core’i treeningprogramm
14.90
Dieedipiibel
24.90
Ela hästi!
44.94
Elu ilma valuta
14.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Emade nipid
17.40
Enesekaitse käsiraamat
24.90
Enesekaitse käsiraamat
13.99
Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2023, 2022)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Astroloogia, numeroloogia, horoskoobid
Elulood, mälestused, biograafiad
Fotoalbumid, kunstialbumid, näitusekataloogid
Halvas seisus, kahjustustega raamatud
Hoidised, toiduainete säilitamine
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Kraapimisvihikud, kraapimisraamatud
Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid
Lasteentsüklopeediad, lasteteatmikud
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud
Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud
Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud
Turism, reisikirjad, reisijuhid
Värvimisraamatud, värviraamatud
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125