Teemad: Jooga ja Pilates • Kehakultuur

Vabastavate harjutuste süsteem
Joogal, pilatesel ja chi kung’il põhinev integreeritud harjutuste kogum

„Vabastavate harjutuste süsteem” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

„Vabastavate harjutuste süsteem” – tutvustus

Selles nii algajaile kui ka edasijõudnuile sobivas süsteemis on ühendatud kõige tõhusamad ja tulemusrikkamad psühhofüüsilised harjutused kogu maailmast. Stiili puudumine ongi stiil. Eesmärgiks on saada teada, mis on kõige efektiivsem ja tõhusam.

Raamat „Vabastavate harjutuste süsteem” sisaldab teavet mitmete tehnikate ja teemade kohta, kaasa arvatud:
• päikesetervitus;
• teraapilised harjutused;
• Ujuv Draakon;
• optimaalne toitumine;
• hatha-jooga;
• hingamine;
• pilates;
• metafüüsika;
• salajase chi kung’i harjutused.

Ükskõik, kas olete sportlane, harrastate joogat, tantsite või tegelete võitluskunstidega – isegi kui olete nendes valdkondades täiesti algaja –, käsiraamat „Vabastavate harjutuste süsteem” suudab õpetada teid nii lühikese ajaga kui 15 minutit päevas oma psühhofüüsilist süsteemi täiesti ümber kujundama. See õpetab, kuidas treeninguid tõhustada, energiat suurendada, vigastustest jagu saada ja avastada, millise tunde annavad vabastavad harjutused.

Raamatu „Vabastavate harjutuste süsteem” sisukord

Raamatu „Vabastavate harjutuste süsteem” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Vabastavate harjutuste süsteem” seonduvad märksõnad: kehalised harjutused, joogaharjutused, Pilatese meetod, Chi Kung, käsiraamatud

---

Raamatu „Vabastavate harjutuste süsteem” tehnilised andmed

„Vabastavate harjutuste süsteem” on pehmekaaneline raamat, 272 lk; 14,0 × 20,9 cm; ↔ 1,8 cm; 261 g.

Raamat „Vabastavate harjutuste süsteem” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Vabastavate harjutuste süsteem” ilmumisandmed: Ersen, 2013

ISBN/EAN: 9789949253715 (978-9949-25-371-5)

Ostan „Vabastavate harjutuste süsteem” hinnaga 27.97

Soovitame lisaks väljaandele „Vabastavate harjutuste süsteem” vaadata ka neid trükiseid: