„Istumine teeb haigeks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Hind: 20.90
Autor: Gerd Schnack.
Saksa keelest tõlkinud Õie Ristioja.
Originaali pealkiri: Sitzen macht krank.
Toimetanud Astrid Tihane. Kujundanud Sirle Rebane.
Tänapäeva inimene ei ole enam kõndiv olend, ta on lukustunud istuvasse asendisse laua taga ja nii ligi kaheksa tundi päevas. Loomupäraselt püstisest ja jooksvast inimesest on saanud sundasendis istuv olevus.
Sellisel arengul on meie tervisele saatuslikud tagajärjed: me kannatame seljavalu, pingepeavalu ja seedeprobleemide käes. Doktor Gerd Schnack näitab, kuidas me võime neist hädadest lihtsate harjutustega jagu saada. Samuti on ta välja arendanud süvalõdvestuse meetodi, mis aitab stabiliseerida selja- ja vaagnapõhjalihaseid. Lühikesi abistavaid harjutusi on meie igapäevaellu lihtne lõimida, sest ka kõigest 15 minutiga päevas saab teha suuri edusamme.
Istumine teeb haigeks – see ei ole lihtsalt väide, vaid meie tehnikaajastu kindel fakt, mida tahan selles raamatus selgitada. Aga mitte ainult. Leidub viise, mis meid istumisstressist välja toovad. Ja neid soovin ma teile näidata.
Raamatu „Istumine teeb haigeks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Istumine teeb haigeks” seonduvad märksõnad: istuv eluviis, istuv töö, ülekoormushaigused, tugi-liikumiselundkonna haigused, liikumisravi, kehalised harjutused, käsiraamatud
„Istumine teeb haigeks” on pehmekaaneline raamat, 174 lk; 16,9 × 23,9 cm; ↔ 1,1 cm; 386 g.
Raamat „Istumine teeb haigeks” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Istumine teeb haigeks” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2020
ISBN/EAN: 9789949696154 (978-9949-696-15-4)
Ostan „Istumine teeb haigeks” hinnaga 20.90
Arutu söömine
27.97
Hea tuju raamat 40+
21.70
Wim Hofi meetod
21.70
Puhtus
22.72
Peremeditsiin
84.90
Aiaapteek
14.99
Tugev aju
22.92
Toiduga vähi vastu
34.94
Mina ja minu kõht
21.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Söö end terveks
7.90
Tervenemise 12 astet
17.90
Koosmõju efekt
24.74
Kristallide koduapteek
19.90
Tervis käejoontel
17.90
Psüühika tervendav jõud
15.95
Võim valu üle
19.91
Seksi kummaline ajalugu
25.95
Tervise loomine
27.90
Kui hingusest saab õhk
24.74
Ravimtaimla
24.74
Kuidas kasutada pendlit
21.70
Toiduga sinasõbraks
21.70
Sooda
13.93
Miks me magame?
39.79
Lõpp toiduallergiale
22.50
Sinu jooga
8.28
Antidieet
19.91
Kas ma hakkan surema?!
19.79
Naine, tunne oma keha
14.90
Võimle terviseks!
7.97
Hingeteed
14.74
Söö, liigu, maga
29.90
Ülitundlik inimene
29.79
Naise tervise raamat
24.90
Sa oled see, mida sööd
24.90
T’ai chi käsiraamat
24.74
Kõik sünnib su enda peas
23.32
Tugevad luud kogu eluks
22.90
Unetute põlvkond
22.88
Peeniseraamat
21.70
Pilatese süsteem
21.70
Toitumiskompass
21.50
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525