Onnistu painonhallinnassa

„Onnistu painonhallinnassa” on kõvakaaneline raamat sarjast Docendo sport. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 37.90

Autor: Aleksi Niemi.

Sarja nimetus: Docendo sport.

Onnistu painonhallinnassa – tutvustus

Onko oman ihannepainosi säilyttäminen hankalaa, tuntuuko laihduttaminen ikuiselta hissiliikkeeltä? Aleksi Niemen kirjan tavoitteena on auttaa löytämään oma ihannepaino ja säilyttämään se. Onnistu painonhallinnassa jakautuu kolmeen pääteemaan: painon alentamista ja painonhallintaa tukeva ravitsemus, syömisen hallinta sekä käytännön ohjeet turvalliseen ja terveelliseen liikuntaan.

Takateksti
Elintavoissamme tapahtuneiden muutosten vuoksi peräti yli puolet suomalaisista kamppailee liikakiloja vastaan. Onnistu painonhallinnassa kirja tarjoaa keinoja ongelman ratkaisemiseksi. Se auttaa käytännönläheisellä ja miellyttävällä otteellaan saavuttamaan ihannepainon ja ennen kaikkea säilyttämään sen. Terveys ja hyvä olo muodostavat teoksen ytimen. Kirja tarjoaa toiminnallista tietoutta painon alentamista ja painonhallintaa tukevasta ravitsemuksesta, syömisen hallinnasta, fyysisesti aktiivisen elämäntavan ylläpitämisestä sekä turvallisen ja mielekkään terveysliikunnan aloittamisesta.

Raamatuga „Onnistu painonhallinnassa” seonduvad märksõnad: painonhallinta, ylipaino, lihavuus, ravitsemus, painonhallinta, ravinto, terveysvaikutukset, ruokavaliot, laihdutus, liikunta

Raamatu „Onnistu painonhallinnassa” tehnilised andmed

„Onnistu painonhallinnassa” on kõvakaaneline raamat, 142 lk; 17,9 × 25,5 cm; ↔ 1,5 cm; 562 g.

Raamat Onnistu painonhallinnassa on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.

Raamatu „Onnistu painonhallinnassa” ilmumisandmed: Docendo Oy, 2007

ISBN/EAN: 9789510333556 (978-951-0-33355-6, 9510333557)

Ostan „Onnistu painonhallinnassa” hinnaga 37.90

×

Raamatuga „Onnistu painonhallinnassa” samast sarjast:

Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan
24.90

Kuntoilijan lajitekniikkakoulu
24.90

Kuntoon kotona
24.90

Soovitame lisaks väljaandele „Onnistu painonhallinnassa” vaadata ka neid trükiseid:

100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen
18.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
22.90

101 Ways to Work Out with Weights
14.90

101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
18.90

12-päevane keha vormimise ime
12.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
14.90

4 viikossa kiinteä keho
39.93

4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä
23.90

4 x 15 minuuttia lempeää joogaa
29.90

4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia
23.90

4 x 15 minuuttia selkäjumppaa
19.90

5 tiibetlast: elujõu, tervise ja nooruslikkuse säilitamise harjutused
11.22

60 minutiga nädalas vormi
34.90

8 Weeks to a Younger Body
18.90

T’ai chi käsiraamat
19.90

Yang sheng
16.99

Abi viie minutiga
17.90

Aeroobika õpik
28.90

Aikuisen naisen kunnossapito
24.90

Aja oma keha vormi
19.90

Arendav algus: harjutused, mis võivad muuta su lapse elu
34.90

Armastuse meistriklass
34.90

Bikiinivorm 4 nädalaga
19.90

Callanetics Fit Forever
34.90

Coreträning
24.90

Core’i treeningprogramm
14.90

Dieedipiibel
24.90

Dieet ei ole ainus lahendus
22.90

Dieet ja treening: reied saledaks!
9.90

Dieet keha kaosest jagusaamiseks
11.90

Ela hästi!
44.94

Elu ilma valuta
14.90

Elutähtis nimmelihas
23.32

Emade nipid
17.40

Enesekaitse käsiraamat
11.99

Enesekaitse käsiraamat
13.99