Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan

„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat sarjast Docendo sport. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 24.90

Autorid: Arja Rantasalo, Miika Vesalainen, Risto Kasurinen.

Fotod: Antti Luukkonen, Ari Koivulahti.

Sarja nimetus: Docendo sport

Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan – tutvustus

Gymstick on tehokas, Suomessa kehitetty kuntoiluväline, joka perustuu kahden tutun jumppavälineen, kepin ja vastuskuminauhojen yhdistämiseen. Tähän innostavaan kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelusta sisä- ja ulkoliikunnassa ja sen käyttömahdollisuuksista eri lajien tukena. Mittavassa liikepankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.

Takakansi

Kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelun vaikutuksista ja välineen monipuolisista käyttömahdollisuuksista. Sen laajassa kuvapankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.

Kirjassa on runsaasti valmiita ohjelmia eri lihasryhmille ja vartalonosille. Lajikohtaisista ohjelmista hyötyvät eniten eri lajien harrastajat, mutta niistä saavat vaihtelua myös muut Gymstickin käyttäjät.

Tämän kirjan ohjeilla harjoittelu on helppoa, turvallista ja tehokasta. Sen avulla sekä vasta-alkajat että aktiiviliikkujat saavat Gymstickin tehokkaaseen käyttöön. Monipuolinen harjoittelu on hauskaa ja motivoivaa – varsinkin kun sinulla on oma Gymstick -kuntosali koko ajan käsiesi ulottuvilla!

Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” seonduvad märksõnad: sisäliikunta, gymstickit, ulkoliikunta, voimistelu, kuntoliikunta

Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” tehnilised andmed

„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat, 157 lk; 17,3 × 24,9 cm; ↔ 1,2 cm; 480 g.

Raamat Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.

Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” ilmumisandmed: Docendo Oy, 2007

ISBN/EAN: 9789510329313 (978-951-0-32931-3)

Ostan „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” hinnaga 24.90

×

Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” samast sarjast:

Soovitame lisaks väljaandele „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” vaadata ka neid trükiseid: