„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat sarjast Docendo sport. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 24.90
Autorid: Arja Rantasalo, Miika Vesalainen, Risto Kasurinen.
Fotod: Antti Luukkonen, Ari Koivulahti.
Sarja nimetus: Docendo sport.
Gymstick on tehokas, Suomessa kehitetty kuntoiluväline, joka perustuu kahden tutun jumppavälineen, kepin ja vastuskuminauhojen yhdistämiseen. Tähän innostavaan kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelusta sisä- ja ulkoliikunnassa ja sen käyttömahdollisuuksista eri lajien tukena. Mittavassa liikepankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.
Takakansi
Kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelun vaikutuksista ja välineen monipuolisista käyttömahdollisuuksista. Sen laajassa kuvapankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.
Kirjassa on runsaasti valmiita ohjelmia eri lihasryhmille ja vartalonosille. Lajikohtaisista ohjelmista hyötyvät eniten eri lajien harrastajat, mutta niistä saavat vaihtelua myös muut Gymstickin käyttäjät.
Tämän kirjan ohjeilla harjoittelu on helppoa, turvallista ja tehokasta. Sen avulla sekä vasta-alkajat että aktiiviliikkujat saavat Gymstickin tehokkaaseen käyttöön. Monipuolinen harjoittelu on hauskaa ja motivoivaa – varsinkin kun sinulla on oma Gymstick -kuntosali koko ajan käsiesi ulottuvilla!
Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” seonduvad märksõnad: sisäliikunta, gymstickit, ulkoliikunta, voimistelu, kuntoliikunta
„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat, 157 lk; 17,3 × 24,9 cm; ↔ 1,2 cm; 480 g.
Raamat Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.
Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” ilmumisandmed: Docendo Oy, 2007
ISBN/EAN: 9789510329313 (978-951-0-32931-3)
Ostan „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” hinnaga 24.90
4 viikossa kiinteä keho
39.93
T’ai chi käsiraamat
19.90
Yang sheng
16.99
Abi viie minutiga
17.90
Aeroobika õpik
28.90
Aja oma keha vormi
19.90
Bikiinivorm 4 nädalaga
19.90
Callanetics Fit Forever
34.90
Coreträning
24.90
Core’i treeningprogramm
14.90
Dieedipiibel
24.90
Elu ilma valuta
14.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Emade nipid
17.40
Eneseravi käsiraamat
27.90
Entisiin mittoihin
14.90
Feldenkrais-menetelmä
29.90
Funktsionaalne treening
35.50
Get Fit Not Fat
24.90
Hea pika elu projekt
21.50
Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2022, 2021)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Elulood, mälestused, biograafiad
Halvas seisus, kahjustustega raamatud
Hoidised, toiduainete säilitamine
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud
Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud
Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud
Turism, reisikirjad, reisijuhid
Värvimisraamatud, värviraamatud
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125