Teemad: Kehakultuur • Ilu ja tervis

Kiinteä vartalo & ihana olo
Kevytohjelma

„Kiinteä vartalo & ihana olo” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Kiinteä vartalo & ihana olo” – tutvustus

Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Kiireessä emme ehdi keskittyä itseemme, ja toisinaan tulokset eivät näy jumpastakaan huolimatta. Kuona-aineita kertyy elimistöön ja olo on lattea. Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee sinulle parhaat vinkkinsä sekä ohjelman, jonka avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja vireän olon. Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista. Aineenvaihduntasi paranee ja vartaloosi mahdollisesti kertynyt selluliitti vähenee. Mitä säännöllisemmin noudatat kirjan ohjeita, sitä näkyvämpiä ovat vaikutukset. Käytä kirjan ohjeita hyväksesi vähintään silloin, kun muuhun harjoitteluun ei ole aikaa – esimerkiksi virkistymiseen matkan jälkeen tai juhlatilaisuuteen valmistautuessasi. Kevytohjelma sopii erinomaisesti myös muun harjoittelun yhteyteen; kun aineenvaihduntasi tehostuu, saat nopeasti toivomiasi tuloksia. Kirjan tueksi on saatavilla havainnollinen DVD-ohjelma. Pidä lihaksistosi kimmoisana ja kiinteänä, olosi virkeänä ja keveänä!

Raamatu „Kiinteä vartalo & ihana olo” sisukord

Raamatu „Kiinteä vartalo & ihana olo” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Kiinteä vartalo & ihana olo” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimistelu, hyvinvointi, venyttely

---

Raamatu „Kiinteä vartalo & ihana olo” tehnilised andmed

„Kiinteä vartalo & ihana olo” on kõvakaaneline raamat, 111 lk; 21,7 × 24,0 cm; ↔ 1,2 cm; 532 g.

Raamat „Kiinteä vartalo & ihana olo” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Kiinteä vartalo & ihana olo” ilmumisandmed: Gummerus Kustannus Oy, 2008

ISBN/EAN: 9789512070640 (978-951-20-7064-0)

Ostke raamat „Kiinteä vartalo & ihana olo” hinnaga 29.90

Veel üllitisi „Kiinteä vartalo & ihana olo” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Kiinteä vartalo & ihana olo” vaadata ka neid trükiseid: