Teemad: Tervis • Kehakultuur

Kontoritöötaja terviseraamat
Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused

„Kontoritöötaja terviseraamat” on pehmekaaneline raamat sarjast Püsi terve!. Raamatu seisukord: uus.

„Kontoritöötaja terviseraamat” – tutvustus

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis raamat „Kontoritöötaja terviseraamat” on just sulle. Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma! Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused, millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Raamatust „Kontoritöötaja terviseraamat” leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt, tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu „Kontoritöötaja terviseraamat” koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.

Raamatu „Kontoritöötaja terviseraamat” sisukord

Raamatu „Kontoritöötaja terviseraamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Kontoritöötaja terviseraamat” seonduvad märksõnad: kontoritöötajad, töötervishoid, töökeskkond, tervisemõjurid, stressorid, lihastoonus, stress, kehalised harjutused, käsiraamatud

---

Raamatu „Kontoritöötaja terviseraamat” tehnilised andmed

„Kontoritöötaja terviseraamat” on pehmekaaneline raamat, 104 lk; 16,8 × 20,5 cm; ↔ 0,7 cm; 177 g.

Raamat „Kontoritöötaja terviseraamat” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Kontoritöötaja terviseraamat” ilmumisandmed: Cum Laude, 2016

ISBN/EAN: 9789949579044 (978-9949-579-04-4)

Ostan „Kontoritöötaja terviseraamat” hinnaga 9.90

Soovitame lisaks väljaandele „Kontoritöötaja terviseraamat” vaadata ka neid trükiseid: