Kirjavara raamatupood


Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad

ANTIIK

Aiandus 2 uut
Ajalugu
Alternatiivmeditsiin 1 uus
Arhitektuur
Atlased
Ehitus ja remont 1 uus
Elulood, mälestused 1 uus
Eneseabi 1 uus
Esoteerika
Filosoofia
Folkloor
Hobid ja vaba aeg 1 uus
Huumor
Ilu ja tervis
Ilukirjandus 1 uus
Jooga ja Pilates
Jõulud
Keel ja kirjandus
Keeleõpikud 1 uus
Kehakultuur
Kodundus
Kokaraamatud 4 uut
Kombed ja etikett
Kultuur
Kunst 2 uut
Käsitöö 1 uus
Lastekasvatus
Lasteraamatud 3 uut
Loodus
Loomad
Luule 2 uut
Majandus, äri
Meditsiin 1 uus
Muusika
Nipiraamatud
Noortele
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid
Populaarteadus 1 uus
Psühholoogia 1 uus
Religioon
Seks 1 uus
Sport
Suhted 1 uus
Sõidukid
Sõnastikud 1 uus
Teatmikud
Tervis 4 uut
Toit 3 uut
Toitumine 2 uut
Turism 1 uus
Täppisteadused
Veganlus, vegetaarlus
Õpikud 1 uus


Liigutaja käsiraamat

Targa terviseliikumise teejuht


Trükise „Liigutaja käsiraamat Targa terviseliikumise teejuht” kaanepilt. Cover picture of „Liigutaja käsiraamat Targa terviseliikumise teejuht”.

Hind: 19.90


Autor: Riku Aalto.


Soome keelest tõlkinud Kai Kiiv, Tiina Pappel (originaali pealkiri: Kuntoilijan käsikirja).


Toimetanud Ülli Plink. Kujundanud Nigul Treimann. Fotod: Anne-Mai Pällo, Janne Aalto, Juha Heimovirta, Mika Pollari.


ISBN/EAN: 9789949156382 (978-9949-15-638-2)


Ilmumisandmed: Meedium, 2008


Liigutaja käsiraamat on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 17,1 × 24,5 cm; ↔ 1,3 cm; 466 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.



Liigutaja käsiraamat – tutvustus


Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.

Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:
• selgitab treenimise põhimõtteid,
• julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
• annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
• aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
• pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
• õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga.

Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.



Märksõnad: tervisesport, treening, kehalised harjutused, tervislik toitumine, käsiraamatud



Soovitame lisaks vaadata ka neid trükiseid:

100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen
100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen

Hind: 18.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

Hind: 22.90

101 Ways to Work Out with Weights
101 Ways to Work Out with Weights

Hind: 14.90

12-päevane keha vormimise ime
12-päevane keha vormimise ime

Hind: 17.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125