top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka.
Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus 4 uut


Ajaloolised romaanid 1 uus


Ajalugu, poliitika 3 uut


Alternatiivmeditsiin 3 uut


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika 1 uus


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad 1 uus


Eneseabi


Esoteerika 1 uus


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia 1 uus


Folkloor, mütoloogia, müüdid 1 uus


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika 2 uut


Hobid ja vaba aeg 3 uut


Huumor 1 uus


Ilu ja tervis 1 uus


Ilukirjandus 3 uut


Jooga ja Pilates 1 uus


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus 8 uut


Keeleõpikud 8 uut


Kehakultuur 1 uus


Kleepsuraamatud


Kodundus 3 uut


Kokaraamatud 6 uut


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine 1 uus


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus 1 uus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus 2 uut


Loomad, linnud


Luule 1 uus


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika 4 uut


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud 3 uut


Noodid 1 uus


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid 1 uus


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia 4 uut


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon 2 uut


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport 1 uus


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid 4 uut


Teatmikud, entsüklopeediad 4 uut


Tervis 2 uut


Toiduained, joogid 5 uut


Toitumine 1 uus


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused 1 uus


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud 13 uut



Workouts For Women
Weight Training


Trükise „Workouts For Women Weight Training” kaanepilt. Cover picture of „Workouts For Women Weight Training”.

Hind: 29.90


Autor: Joni Hyde.


Fotod: Peter Field Peck.


ISBN/EAN: 1578262100 (1-578-26210-0, 9781578262106)


„Workouts For Women” on pehmekaaneline raamat, 142 lk; 20,5 × 25,3 cm; ↔ 1,0 cm; 394 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat „Workouts For Women” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.



„Workouts For Women” – tutvustus


A woman’s guide to weight training for a total body workout to tone and trim all of your trouble spots.

Weight training is the key to flat abs, slim thighs, firm buttocks, trim arms, a stronger back, and an all-around slender and toned physique. Weight training also boosts your metabolism for quicker weight loss. Now, from the successful author of Workouts for Women: Circuit Shaping, here is an efficient and easy weight-training program designed just for women.

In Workouts for Women: Weight Training you’ll learn:
• dozens of easy and effective exercises that can be done at home
• quick routines to target your trouble spots
• personalized workouts for all fitness levels, and more!

Using simple equipment including dumbbells, steps, fitness balls, and exercise bands that are easy to use at home, Joni Hyde shows women how to quickly and easily target their trouble spots, reduce body weight and inches, and increase muscle tone and endurance. 150 photos.



Raamatu „Workouts For Women” sisukord

Raamatu „Workouts For Women” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatu „Workouts For Women” ilmumisandmed: Healthy Living Books, 2006



Soovitame lisaks väljaandele „Workouts For Women” vaadata ka neid trükiseid:


100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen
100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen

Hind: 18.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

Hind: 22.90

101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat

Hind: 18.90

101 Ways to Work Out with Weights
101 Ways to Work Out with Weights

Hind: 14.90

12-päevane keha vormimise ime
12-päevane keha vormimise ime

Hind: 17.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
28 päevaga terveks ja ilusaks!

Hind: 14.90

4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä
4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä

Hind: 23.90

4 x 15 minuuttia lempeää joogaa
4 x 15 minuuttia lempeää joogaa

Hind: 29.90

4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia
4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia

Hind: 23.90

4 x 15 minuuttia selkäjumppaa
4 x 15 minuuttia selkäjumppaa

Hind: 19.90

8 Weeks to a Younger Body
8 Weeks to a Younger Body

Hind: 18.90

<i>T’ai chi</i> käsiraamat
T’ai chi käsiraamat

Hind: 19.90

Abi viie minutiga
Abi viie minutiga

Hind: 12.90

Aeroobika õpik
Aeroobika õpik

Hind: 28.90

Aikuisen naisen kunnossapito
Aikuisen naisen kunnossapito

Hind: 24.90

Aja oma keha vormi
Aja oma keha vormi

Hind: 19.90

Algaja jooksja käsiraamat
Algaja jooksja käsiraamat

Hind: 24.90

Ärkamisjärgne treening
Ärkamisjärgne treening

Hind: 13.50

Bikiinivorm 4 nädalaga
Bikiinivorm 4 nädalaga

Hind: 19.90

Callanetics Fit Forever
Callanetics Fit Forever

Hind: 34.90

Coreträning
Coreträning

Hind: 24.90

Core’i treeningprogramm
Core’i treeningprogramm

Hind: 14.90

Dieedipiibel
Dieedipiibel

Hind: 24.90

Dieet keha kaosest jagusaamiseks
Dieet keha kaosest jagusaamiseks

Hind: 11.90

Elu ilma valuta
Elu ilma valuta

Hind: 14.90

Elutähtis nimmelihas
Elutähtis nimmelihas

Hind: 24.60

Emade nipid
Emade nipid

Hind: 17.40

Eneseravi käsiraamat
Eneseravi käsiraamat

Hind: 22.90

Entisiin mittoihin
Entisiin mittoihin

Hind: 14.90

Feldenkrais-menetelmä
Feldenkrais-menetelmä

Hind: 29.90

Get Fit Not Fat
Get Fit Not Fat

Hind: 24.90

Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan
Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan

Hind: 24.90

Harjutusi igal pool ja igal ajal
Harjutusi igal pool ja igal ajal

Hind: 19.90

Harjutusi luustiku tugevdamiseks
Harjutusi luustiku tugevdamiseks

Hind: 12.90

Hea pika elu projekt
Hea pika elu projekt

Hind: 21.50

Hea vormi ABC
Hea vormi ABC

Hind: 9.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element