„Stretching” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 17.90
Autor: Suzanne Martin.
Inglise keelest tõlkinud Eeva-Liisa Jaakkola.
Originaali pealkiri: Stretching: the stress-free way to stay supple, keep fit and exercise safely.
Lempeä liikunta on in! Monipuolinen ja selkeä venyttelyopas kertoo, miksi venyttely on tärkeää, miten kannattaa venytellä ja kuinka omaa liikkuvuuttaan voi arvioida. Teos esittelee helppoja venytyksiä kaikille vartalon osille päästä ja kasvoista aina nilkkoihin ja jalkoihin asti. Selkeät kuvat näyttävät myös alueen, johon venytys kohdistuu. Mukana on kolmen viikon venyttelyohjelma sekä täsmäharjoituksia muun muassa eri urheilulajien harrastajille, raskaana oleville, juuri synnyttäneille ja ikääntyneille. Myös tietokoneenkäyttäjät, puutarhanhoitajat, paljon autoilevat ja seisomatyöläiset löytävät kirjasta omat venytyksensä. Suzanne Martin on fysioterapeutti, tanssija ja henkilökohtainen valmentaja, jolla on yli 25 vuoden kokemus terveyden hoidosta ja liikunnasta. Hän kirjoittaa säännöllisesti Dance Magazine ja Pilates Style -lehtiin.
Raamatu „Stretching” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Stretching” seonduvad märksõnad: voimistelu, venyttely
„Stretching” on kõvakaaneline raamat, 160 lk; 18,8 × 24,2 cm; ↔ 1,6 cm; 672 g.
Raamat „Stretching” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Stretching” ilmumisandmed: Otava, 2006
ISBN/EAN: 9789511211938 (978-951-1-21193-8, 9511211935)
Ostan „Stretching” hinnaga 17.90
Tugev aju
22.92
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Viis Tiibeti riitust
24.74
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
9.90
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.90
Jooganeetika
34.94
Jooga tarkus ja praktika
34.90
Söö, liigu, maga
29.90
Vanane väärikalt
21.70
Aja oma keha vormi
19.91
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Yang sheng
16.99
Valu seitse sõnumit
14.90
Selg sirgu
12.99
Elu ilma valuta
14.90
Jõutreening kodus
19.91
Kehakaalu kontrollib aju
27.97
Jooga teie jaoks
24.94
Heas vormis 50+
23.93
Igavesti noor
19.91
Core’i treeningprogramm
17.97
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Tervise treening
14.74
Lapseootus ja kilod
12.92
Jooksu anatoomia
24.94
Funktsionaalne treening
33.33
Püsivalt valust vaba
18.70
Minu aktiivne beebi
22.50
Suur massaažiraamat
44.94
Ela hästi!
44.94
Nägu kauniks
44.90
4 viikossa kiinteä keho
39.93
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125