Stretching
Ryhtiä, notkeutta ja elinvoimaa venyttelystä

„Stretching” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 17.90

Autor: Suzanne Martin.

Inglise keelest tõlkinud Eeva-Liisa Jaakkola.

Originaali pealkiri: Stretching: the stress-free way to stay supple, keep fit and exercise safely.

„Stretching” – tutvustus

Lempeä liikunta on in! Monipuolinen ja selkeä venyttelyopas kertoo, miksi venyttely on tärkeää, miten kannattaa venytellä ja kuinka omaa liikkuvuuttaan voi arvioida. Teos esittelee helppoja venytyksiä kaikille vartalon osille päästä ja kasvoista aina nilkkoihin ja jalkoihin asti. Selkeät kuvat näyttävät myös alueen, johon venytys kohdistuu. Mukana on kolmen viikon venyttelyohjelma sekä täsmäharjoituksia muun muassa eri urheilulajien harrastajille, raskaana oleville, juuri synnyttäneille ja ikääntyneille. Myös tietokoneenkäyttäjät, puutarhanhoitajat, paljon autoilevat ja seisomatyöläiset löytävät kirjasta omat venytyksensä. Suzanne Martin on fysioterapeutti, tanssija ja henkilökohtainen valmentaja, jolla on yli 25 vuoden kokemus terveyden hoidosta ja liikunnasta. Hän kirjoittaa säännöllisesti Dance Magazine ja Pilates Style -lehtiin.

Raamatu „Stretching” sisukord

Raamatu „Stretching” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Stretching” seonduvad märksõnad: voimistelu, venyttely

Raamatu „Stretching” tehnilised andmed

„Stretching” on kõvakaaneline raamat, 160 lk; 18,8 × 24,2 cm; ↔ 1,6 cm; 672 g.

Raamat „Stretching” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Stretching” ilmumisandmed: Otava, 2006

ISBN/EAN: 9789511211938 (978-951-1-21193-8, 9511211935)

Ostan „Stretching” hinnaga 17.90

×

Soovitame lisaks väljaandele „Stretching” vaadata ka neid trükiseid: