Teemad: Kehakultuur • Sport

Jõutreeningu anatoomia
Treeneri juhised lihaste kasvatamiseks

„Jõutreeningu anatoomia” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Jõutreeningu anatoomia” – tutvustus

Asjatundlikud juhised kõigile, kes soovivad oma kehalisse vormi tõsiselt panustada.

Lihaste tõhusaks kasvatamiseks tuleb mõista, kuidas need töötavad. Raamatus „Jõutreeningu anatoomia” toob personaaltreener Craig Ramsay sinu ette parimad harjutused olulisemate lihaserühmade tugevdamiseks ja toonuses hoidmiseks. Harjutustele on lisatud selged ja põhjalikud juhised, värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised illustratsioonid, mis näitavad täpselt, milliseid lihaseid iga harjutus treenib.

Raamatust „Jõutreeningu anatoomia” leiad ka treeneri näpunäiteid selle kohta, millele tähelepanu pöörata ja mida vältida. Juhised on jaotatud lihaserühmade järgi ning lisatud on üldmõistete selgitused, mis aitavad sul oma jõutreeninguid paremini mõista.

Raamatu „Jõutreeningu anatoomia” sisukord

Raamatu „Jõutreeningu anatoomia” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Jõutreeningu anatoomia” seonduvad märksõnad: käsiraamatud, sport

---

Raamatu „Jõutreeningu anatoomia” tehnilised andmed

„Jõutreeningu anatoomia” on pehmekaaneline raamat, 160 lk.

Raamat „Jõutreeningu anatoomia” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Jõutreeningu anatoomia” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2025

ISBN/EAN: 9789908540597

Ostke raamat „Jõutreeningu anatoomia” hinnaga 24.42

Veel üllitisi „Jõutreeningu anatoomia” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Jõutreeningu anatoomia” vaadata ka neid trükiseid: