Venitusharjutuste anatoomia
Käsiraamat keha painduvuse parandamiseks

„Venitusharjutuste anatoomia” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Autor: Craig Ramsay. Eessõna autor: Jerry Mitchell.

Inglise keelest tõlkinud Mari Ets, Martin Väli.

Originaali pealkiri: Anatomy of stretching.

Toimetanud Rein Jalak.

Venitusharjutuste anatoomia – tutvustus

„Venitusharjutuste anatoomia” aitab mõista lihaste toimimist venitusharjutuste sooritamise ajal ning annab sammsammulisi juhiseid lihaste tõhusamaks venitamiseks. Anatoomiliselt täpsed pildid võimaldavad saada kiire ülevaate, kuidas erinevad lihased harjutusest enim kasu saavad. See muudab treenimise huvitavaks ja lihtsaks.
„Venitusharjutuste anatoomia” võimaldab oskuslikult üles ehitada venitusprogrammi, mis aitab:
• pikendada lihaseid;
• parandada lihaste koordinatsiooni ja painduvust;
• suurendada südame vastupidavust;
• leevendada alaseljavalu;
• põletada kaloreid;
• võidelda vananemise vastu;
• tõsta energiataset;
• leevendada stressi.

„Venitusharjutuste anatoomia” on hea abimees nii üksi kui ka paarilisega treenijale, lapseootel naisele, kontoritöötajale ning loomulikult kõikidele spordiga tegelejatele.

„Venitusharjutuste anatoomia: käsiraamat keha painduvuse parandamiseks” variantpealkiri on „Venitusharjutuste anatoomia: harjutusi keha paindlikkuse parandamiseks”.

Raamatuga „Venitusharjutuste anatoomia” seonduvad märksõnad: painduvus, venitusharjutused, käsiraamatud

Raamatu „Venitusharjutuste anatoomia” tehnilised andmed

„Venitusharjutuste anatoomia” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 20,9 × 27,8 cm; ↔ 1,0 cm; 566 g.

Raamat „Venitusharjutuste anatoomia” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Venitusharjutuste anatoomia” ilmumisandmed: TEA Kirjastus, 2012

ISBN/EAN: 9789949241781 (978-9949-24-178-1)

×

Soovitame lisaks väljaandele „Venitusharjutuste anatoomia” vaadata ka neid trükiseid: