top design element
Kirjavara raamatupood




Ostukorv



Somaatika – nooreks jäämise kunst


Somaatika – nooreks jäämise kunst kaanepilt – front cover

Kahjuks on hetkel laost otsas.



Autor: Thomas Hanna.


Inglise keelest tõlkinud Leena Suits (originaali pealkiri: Somatics: reawakening the mind’s control of movement, flexibility, and health).


Toimetanud Anu Murakas. Kaane kujundanud Reet Helm.


ISBN/EAN: 9789949253906 (978-9949-25-390-6)


„Somaatika – nooreks jäämise kunst” on pehmekaaneline raamat, 208 lk; 14,0 × 20,7 cm; ↔ 1,4 cm; 200 g.
Raamatu seisukord: uus.


Raamat „Somaatika – nooreks jäämise kunst” on hetkel laost otsas.



Somaatika – nooreks jäämise kunst – tutvustus


Kui meie keha muutub kangeks, valusaks või väsib, mõtleme tihti sellele, et hakkame vanaks jääma. Aga kas probleem on ikka selles?

Teedrajava raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” kaudu mõistate, et paljud vanadusega seostatud füüsilised hädad pole sugugi paratamatud, vaid need on välditavad. See mõistust ja keha hõlmav programm tõestab põhjapanevalt, et niisugused hädad nagu lihaste kangus, valutav selg, krooniline valu, kurnatus ja vahel isegi kõrge vererõhk ei pea teid kunagi kimbutama, kui säilitate teadliku kontrolli oma närvisüsteemi ja lihaste üle. See tähendab, et keha võib muuta harjumusliku liigutuse tahtmatuks, hävitavaks mustriks, mille nimeks on sensomotoorne amneesia, ja tutvustab lihtsat, kuid efektiivset viisi neist harjumustest sensomotoorse teadlikkusega vabaneda. Te võite nautida oma painduvat ja tervet keha surmani ning pääseda vanaduse ja vigastuste lõksust, kui kulutate päevas viis minutit harjutustele.

„Somaatika – nooreks jäämise kunst” on praktiline ja lihtne raamat, mis aitab pöörata tagasi vananemise füüsilisi nähtusi või tõrjuda neid veel enne, kui need teid mõjutama hakkavad.

Somaatika rajaja doktor Thomas Hanna oli Californias asuva Novato somaatiliste uuringute ja treeningu instituudi direktor. Ta oli ka ajakirja Somatics: Magazine-Journal of the Bodily Arts and Sciences toimetaja. 1975. aastal juhatas ta Ameerika Ühendriikides esimest Feldenkraisi treeningukursust.



Raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” sisukord

Raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.



Raamatuga „Somaatika – nooreks jäämise kunst” seonduvad märksõnad: vananemine (biol.), tugi-liikumiselundkond, sensomotoorne süsteem, keskealised, vanemaealised, eakad, kehalised harjutused, liikumisravi, terviseõpetus, kehatunnetus


Raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” ilmumisandmed: Ersen, 2013



Soovitame lisaks väljaandele „Somaatika – nooreks jäämise kunst” vaadata ka neid trükiseid:


1 puuk 2 haigust
1 puuk 2 haigust

0.90

10 päevaga parema terviseni
10 päevaga parema terviseni

19.90

100 küsimust toidust ja toitumisest
100 küsimust toidust ja toitumisest

14.90

100 parimat rahvapärast ravimit
100 parimat rahvapärast ravimit

12.90

1001 little wellbeing miracles
1001 little wellbeing miracles

11.90

101 haigust, mida te saada ei taha
101 haigust, mida te saada ei taha

7.90

101 Things to Do Before You Diet
101 Things to Do Before You Diet

19.90

200 laste kasvatamisega seotud müüti ja fakti
200 laste kasvatamisega seotud müüti ja fakti

14.90

22 Things a Woman Must Know If She Loves a Man With Asperger’s Syndrome
22 Things a Woman Must Know If She Loves a Man With Asperger’s Syndrome

12.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
28 päevaga terveks ja ilusaks!

14.90

4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä
4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä

23.90

9 Kuud
9 Kuud

4.90

99 tervisenõuannet
99 tervisenõuannet

6.90

<i>T’ai chi</i> käsiraamat
T’ai chi käsiraamat

19.90

Abielutehnika 2
Abielutehnika 2

4.90

Ai, liigesed!
Ai, liigesed!

14.50

Aja oma keha vormi
Aja oma keha vormi

19.90

Ajarütmide mõju tervisele
Ajarütmide mõju tervisele

15.90

Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat
Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat

21.50

Ajurveda peamassaaž algajatele
Ajurveda peamassaaž algajatele

17.90

Ajust ja arust
Ajust ja arust

19.50

Ajutreening edasijõudnutele
Ajutreening edasijõudnutele

15.95

Antidieet
Antidieet

22.90

Ära kratsi!
Ära kratsi!

24.90

Argtus, kohmetus, tahtmata ärevus
Argtus, kohmetus, tahtmata ärevus

4.90

Ärkamisjärgne treening
Ärkamisjärgne treening

13.50

Armastus, nauding ja seitsmes taevas
Armastus, nauding ja seitsmes taevas

9.90

Astma ja allergia
Astma ja allergia

12.90

Avameelselt alkoholist
Avameelselt alkoholist

15.90

Avameelselt meestest
Avameelselt meestest

19.91

Avameelselt naistest
Avameelselt naistest

19.90

Beebi
Beebi

4.50

Beebimassaaž
Beebimassaaž

16.90

Beyond Chocolate
Beyond Chocolate

22.90

Bikiinivorm 4 nädalaga
Bikiinivorm 4 nädalaga

19.90

Braavo, peenis!
Braavo, peenis!

19.90


Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud



© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125

bottom design element