Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+
Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid 10 minutiga päevas


„Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+ Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid 10 minutiga päevas kaanepilt – front cover

Hind: 19.50


Autor: Joseph Tieri.


Inglise keelest tõlkinud Virge Õuemaa (originaali pealkiri: End everyday pain for 50+).


Toimetanud Evelin Piip. Kaane kujundanud Reet Helm.




Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+ – tutvustus


Raamatus „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on üksikasjalikud fotod.

Tehke lõpp lihase- ja liigesevalule.

Arvatavasti olete kuulnud, et vananedes kogete kindlasti rohkem lihase- ja liigesevalu. See lihtsalt ei vasta tõele. Need kroonilised tervisehädad tulenevad aastatepikkusest vähenenud tegevusest ja kehvast rühist – mitte vananemisest. Raamat „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” tutvustab täielikku programmi, millele kulub 10 minutit päevas ja mis on aitab leevendada varasemaid kahjustusi, arendada tervemaid liigeseid ja vältida valu igas vanuses.

Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” sammsammuline lähenemine pakub kiiret leevendust ja kestvaid tulemusi, parandades lihtsa venitamise ja liikumisega teie keha joondust. Raamat „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” pakub meetodeid, mille abil ravida kõiki valutavaid kehaosi, kaasa arvatud:
• kaela jäikust;
• õlaliigese limapaunapõletikku;
• kõõlusepõletikku;
• puusade valet joondust;
• peavalusid;
• alaseljavalusid;
• istmikunärvivalu;
• meniski rebendeid.


Raamatuga „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” seonduvad märksõnad: tugi-liikumiselundkond, liigesed, lihased, valu (med.), liikumisravi, venitusharjutused, kehalised harjutused, võimlemine, eneseravi, liikumisfüsioloogia, käsiraamatud



Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” tehnilised andmed


„Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on pehmekaaneline raamat, 168 lk; 13,9 × 20,7 cm; ↔ 1,3 cm; 190 g.


Raamat Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+ on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.


Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” ilmumisandmed: Ersen, 2020


ISBN/EAN: 9789949826650 (978-9949-82-665-0)

Ostan „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” hinnaga 19.50



Soovitame lisaks väljaandele „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” vaadata ka neid trükiseid:



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2022, 2021)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Astroloogia, numeroloogia, horoskoobid


Atlased, kaardid


Autogrammiga raamatud


CD-d


Eesti ilukirjandus


Eesti lastekirjandus


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Fantaasia- ja ulmekirjandus


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Geograafia, maateadus


Halvas seisus, kahjustustega raamatud


Hobid ja vaba aeg


Hoidised, toiduainete säilitamine


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jahindus, kalandus, korilus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Kalendrid ja märkmikud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kinkeraamatud


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kraapimisvihikud, kraapimisraamatud


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Kunstiõpikud


Käsitöö, meisterdamine


Laste käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Magamisraamatud ja unejutud


Majandus, äri


Massaaž


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Põnevus- ja seiklusromaanid


Rahvusköögid


Rasedus, sünnitus


Ravimtaimed, loodusravi


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Vanniraamatud


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud


Õppimisraamatud lastele





© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125