Teemad: Kehakultuur • Tervis • Sport

Venitusharjutusi algajatele
Venitusharjutusi algajaile: 75 harjutust ja 24 lihtsat harjutuskava painduvuse parandamiseks ning valude ja vaevuste vähendamiseks

„Venitusharjutusi algajatele” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Venitusharjutusi algajatele” – tutvustus

Lisage sammule erksust: lihtsad venitused virgutavad kangeks jäänud keha.

Liikumises on elu. Venitamine on lihtne moodus painduvuse suurendamiseks, valu vähendamiseks ja üldise elukvaliteedi parandamiseks. Ükskõik kas olete otsustanud end paremasse vormi viia, paranete parasjagu vigastusest või kannatate mõne kroonilise vaevuse all, aitavad selles raamatus esitatud harjutused keha tõhusalt liikuma saada ja valule leevendust leida.

Raamatus antakse ülevaade lihaste tööst, lisaks hulganisti nõuandeid algajale venitajale. Harjutused on esitatud kehapiirkondade kaupa – saate parandada liikuvust just neis piirkondades, mis seda kõige enam vajavad.

Raamatus „Venitusharjutusi algajatele” on 75 harjutust ja 24 lihtsat harjutuskava üksikasjalike juhistega iga venituse turvaliseks sooritamiseks, õiged hingamistehnikad ja palju muud kasulikku.

Natasha Diamond-Walker on rahvusvaheliselt tunnustatud tantsija ja näitleja, kes töötab solistina New Yorgis Martha Grahami tantsutrupis.

Philip Striano on kiropraktika alal sertifitseeritud spordiarst. Ta on spetsialiseerunud spordivigastustele ning keskendub patsiendi treenimisele ning jõu ja vastupidavuse arendamisele.

Raamatu „Venitusharjutusi algajatele” sisukord

Raamatu „Venitusharjutusi algajatele” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Venitusharjutusi algajatele” seonduvad märksõnad: käsiraamatud, sport

---

Raamatu „Venitusharjutusi algajatele” tehnilised andmed

„Venitusharjutusi algajatele” on pehmekaaneline raamat, 200 lk.

Raamat „Venitusharjutusi algajatele” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Venitusharjutusi algajatele” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2025

ISBN/EAN: 9789908540382

Ostke raamat „Venitusharjutusi algajatele” hinnaga 24.94

Soovitame lisaks väljaandele „Venitusharjutusi algajatele” vaadata ka neid trükiseid: