„Somaatika – nooreks jäämise kunst” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Autor: Thomas Hanna.
Inglise keelest tõlkinud Leena Suits.
Originaali pealkiri: Somatics: reawakening the mind’s control of movement, flexibility, and health.
Toimetanud Anu Murakas. Kaane kujundanud Reet Helm.
Kui meie keha muutub kangeks, valusaks või väsib, mõtleme tihti sellele, et hakkame vanaks jääma. Aga kas probleem on ikka selles?
Teedrajava raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” kaudu mõistate, et paljud vanadusega seostatud füüsilised hädad pole sugugi paratamatud, vaid need on välditavad. See mõistust ja keha hõlmav programm tõestab põhjapanevalt, et niisugused hädad nagu lihaste kangus, valutav selg, krooniline valu, kurnatus ja vahel isegi kõrge vererõhk ei pea teid kunagi kimbutama, kui säilitate teadliku kontrolli oma närvisüsteemi ja lihaste üle. See tähendab, et keha võib muuta harjumusliku liigutuse tahtmatuks, hävitavaks mustriks, mille nimeks on sensomotoorne amneesia, ja tutvustab lihtsat, kuid efektiivset viisi neist harjumustest sensomotoorse teadlikkusega vabaneda. Te võite nautida oma painduvat ja tervet keha surmani ning pääseda vanaduse ja vigastuste lõksust, kui kulutate päevas viis minutit harjutustele.
„Somaatika – nooreks jäämise kunst” on praktiline ja lihtne raamat, mis aitab pöörata tagasi vananemise füüsilisi nähtusi või tõrjuda neid veel enne, kui need teid mõjutama hakkavad.
Somaatika rajaja doktor Thomas Hanna oli Californias asuva Novato somaatiliste uuringute ja treeningu instituudi direktor. Ta oli ka ajakirja Somatics: Magazine-Journal of the Bodily Arts and Sciences toimetaja. 1975. aastal juhatas ta Ameerika Ühendriikides esimest Feldenkraisi treeningukursust.
Raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Somaatika – nooreks jäämise kunst” seonduvad märksõnad: vananemine (biol.), tugi-liikumiselundkond, sensomotoorne süsteem, keskealised, vanemaealised, eakad, kehalised harjutused, liikumisravi, terviseõpetus, kehatunnetus
„Somaatika – nooreks jäämise kunst” on pehmekaaneline raamat, 208 lk; 14,0 × 20,7 cm; ↔ 1,4 cm; 200 g.
Raamat „Somaatika – nooreks jäämise kunst” on hetkel laost otsas.
Raamatu „Somaatika – nooreks jäämise kunst” ilmumisandmed: Ersen, 2013
ISBN/EAN: 9789949253906 (978-9949-25-390-6)
Tugev aju
22.90
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Viis Tiibeti riitust
18.81
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
9.90
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.90
Jooga tarkus ja praktika
34.90
Söö, liigu, maga
29.90
Jooganeetika
24.90
Vanane väärikalt
21.70
Kiiresti vormi
19.91
T’ai chi käsiraamat
19.90
Aja oma keha vormi
19.90
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Yang sheng
16.99
Liikumise ja spordi ABC
15.90
Valu seitse sõnumit
14.90
Selg sirgu
12.99
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125