Pilatesharjoituksia laihduttajille
Nopea ja tehokas tapa keventyä ja muokata vartaloa pysyvästi


„Pilatesharjoituksia laihduttajille” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.


Pilatesharjoituksia laihduttajille Nopea ja tehokas tapa keventyä ja muokata vartaloa pysyvästi kaanepilt – front cover

Hind: 29.90


Autor: Lynne Robinson.


Inglise keelest tõlkinud Katja Tiilikka.


Originaali pealkiri: Pilates for weight loss.


Fotod: Eddie MacDonald.




„Pilatesharjoituksia laihduttajille” – tutvustus


Pilates on mainio kuntoilumuoto, josta on tullut supersuosittu lajin kuuluisien harrastajien ansiosta – mm. Madonna, Gwyneth Paltrow ja Liz Hurley vannovat pilateksen tehoon. Pilateksen positiivisista vaikutuksista onkin paljon näyttöä: sen hellävaraiset harjoitukset muokkaavat kehoa tasapainoisesti, kohentavat ryhtiä ja auttavat hallitsemaan painoa. Pilatesharjoituksia laihduttajille on ensimmäinen opaskirja, joka keskittyy pilatesharjoitteluun nimenomaan painonhallinnan kannalta. Kirjassa tehokkaaseen harjoitusohjelmaan yhdistetään terveellinen ruokavalio, mikä antaa nopeasti tuloksia.

Lynne Robinsonin ainutlaatuinen pilatesohjelma polttaa kaloreita ja tekee vartalosta hoikemman ja vahvemman. Lisäksi harjoittelu parantaa kehonhallintaa ja jopa vähentää stressiä. Mikä parasta, ohjelman voi toteuttaa kotioloissa.



Raamatu „Pilatesharjoituksia laihduttajille” sisukord

Raamatu „Pilatesharjoituksia laihduttajille” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatuga „Pilatesharjoituksia laihduttajille” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, laihdutus, voimistelu, Pilates-menetelmä



Raamatu „Pilatesharjoituksia laihduttajille” tehnilised andmed


„Pilatesharjoituksia laihduttajille” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 19,1 × 23,5 cm; ↔ 1,1 cm; 498 g.


Raamat „Pilatesharjoituksia laihduttajille” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.


Raamatu „Pilatesharjoituksia laihduttajille” ilmumisandmed: Karisto, 2009


ISBN/EAN: 9789512350599 (978-951-23-5059-9)

Ostan „Pilatesharjoituksia laihduttajille” hinnaga 29.90



Soovitame lisaks väljaandele „Pilatesharjoituksia laihduttajille” vaadata ka neid trükiseid:






© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125