Teemad: Kehakultuur • Tervis

Nykynaisen kuntokirja

„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Nykynaisen kuntokirja” – tutvustus

Liikkumattomuus on yhtä haitallista kuin kahdenkymmenen savukkeen polttaminen päivittäin. Liian vähäisen liikunnan vuoksi naisten kunto laskee, ja he lihovat keskimäärin kymmenen kiloa 20. ja 65. ikävuotensa välillä. Nykynaisen kuntokirja kertoo, miten torjutaan hiipivää painonnousua ja uhkaavaa lihasmassan menetystä.

Erityisesti naisten liikuntatarpeisiin ja tottumuksiin paneutuva tuhti tietopaketti ottaa huomioon kaikenikäisten ja -kokoisten naisten erityistarpeet ja tavoitteet.

Runsaasti juuri naisille räätälöityjä tehokkaita kuntoharjoitteita, joilla saadaan upeita tuloksia, muusta elämästä kuitenkaan luopumatta.

Uusinta tietoa nimenomaan naisia koskevista tutkimuksista, suurin osa liikuntaan liittyvistä tutkimuksistahan on miesten tekemiä ja miehille tarkoitettuja. Sam Murphy on tunnettu englantilainen terveys- ja liikunta-aiheisiin erikoistunut toimittaja, jonka edellinen suomennettu teos, Joka naisen juoksukirja, sai innostuneen vastaanoton.

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” sisukord

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Nykynaisen kuntokirja” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimistelu, painonhallinta

---

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” tehnilised andmed

„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat, 191 lk; 19,1 × 23,4 cm; ↔ 1,5 cm; 640 g.

Raamat „Nykynaisen kuntokirja” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” ilmumisandmed: Karisto, 2005

ISBN/EAN: 9512347113 (951-23-4711-3)

Ostke raamat „Nykynaisen kuntokirja” hinnaga 24.90

Soovitame lisaks väljaandele „Nykynaisen kuntokirja” vaadata ka neid trükiseid: