„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 24.90
Autor: Sam Murphy.
Inglise keelest tõlkinud Taina Wendorf.
Originaali pealkiri: The real woman’s personal trainer.
Fotod: Guy Hearn.
Liikkumattomuus on yhtä haitallista kuin kahdenkymmenen savukkeen polttaminen päivittäin. Liian vähäisen liikunnan vuoksi naisten kunto laskee, ja he lihovat keskimäärin kymmenen kiloa 20. ja 65. ikävuotensa välillä. Nykynaisen kuntokirja kertoo, miten torjutaan hiipivää painonnousua ja uhkaavaa lihasmassan menetystä.
Erityisesti naisten liikuntatarpeisiin ja tottumuksiin paneutuva tuhti tietopaketti ottaa huomioon kaikenikäisten ja -kokoisten naisten erityistarpeet ja tavoitteet.
Runsaasti juuri naisille räätälöityjä tehokkaita kuntoharjoitteita, joilla saadaan upeita tuloksia, muusta elämästä kuitenkaan luopumatta.
Uusinta tietoa nimenomaan naisia koskevista tutkimuksista, suurin osa liikuntaan liittyvistä tutkimuksistahan on miesten tekemiä ja miehille tarkoitettuja. Sam Murphy on tunnettu englantilainen terveys- ja liikunta-aiheisiin erikoistunut toimittaja, jonka edellinen suomennettu teos, Joka naisen juoksukirja, sai innostuneen vastaanoton.
Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Nykynaisen kuntokirja” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimistelu, painonhallinta
„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat, 191 lk; 19,1 × 23,4 cm; ↔ 1,5 cm; 640 g.
Raamat „Nykynaisen kuntokirja” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” ilmumisandmed: Karisto, 2005
ISBN/EAN: 9512347113 (951-23-4711-3)
Ostan „Nykynaisen kuntokirja” hinnaga 24.90
Tugev aju
22.92
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Viis Tiibeti riitust
24.74
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
9.90
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.90
Jooganeetika
34.94
Jooga tarkus ja praktika
34.90
Söö, liigu, maga
29.90
Vanane väärikalt
21.70
Aja oma keha vormi
19.91
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Yang sheng
16.99
Valu seitse sõnumit
14.90
Selg sirgu
12.99
Elu ilma valuta
14.90
Tervislik liikumine
27.97
Jõutreening kodus
19.91
Kehakaalu kontrollib aju
27.97
Jooga teie jaoks
24.94
Heas vormis 50+
23.93
Igavesti noor
19.91
Core’i treeningprogramm
17.97
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Tervise treening
14.74
Lapseootus ja kilod
12.92
Jooksu anatoomia
24.94
Funktsionaalne treening
33.33
Püsivalt valust vaba
18.70
Minu aktiivne beebi
22.50
Suur massaažiraamat
44.94
Ela hästi!
44.94
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125