Teemad: Kehakultuur • Sport • Sõnastikud, leksikonid

Heas vormis naised
Harjutused ja juhised

„Heas vormis naised” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Heas vormis naised” – tutvustus

Asjatundlik teejuht igale naisele, kes soovib kodus treenida.

Raamat „Heas vormis naised” sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.

Raamatu „Heas vormis naised” lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.

Raamatu „Heas vormis naised” sisukord

Raamatu „Heas vormis naised” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Heas vormis naised” seonduvad märksõnad: naised, fitness, lihased, treening, jõutreening, kehalised harjutused

---

Raamatu „Heas vormis naised” tehnilised andmed

„Heas vormis naised” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 19,5 × 25,5 cm; ↔ 0,9 cm; 477 g.

Raamat „Heas vormis naised” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Heas vormis naised” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2023

ISBN/EAN: 9789916715918 (978-9916-715-91-8)

Ostan „Heas vormis naised” hinnaga 23.93

Soovitame lisaks väljaandele „Heas vormis naised” vaadata ka neid trükiseid: