Alexanderi tehnika saladusi

„Alexanderi tehnika saladusi” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: .

Hind: 34.94

Autorid: Caro Ness, Robert MacDonald. Eessõna autor: Maret Mursa Tormis.

Inglise keelest tõlkinud Anne Veskimeister.

Originaali pealkiri: Secrets of Alexander technique.

Toimetanud Ülle Kiivet.

„Alexanderi tehnika saladusi” – tutvustus

Mitmete haigusseisundite ja valu põhjuseks on ebaõige rüht ja kehakasutus. Alexanderi tehnika on nime saanud Frederick Matthias Alexanderi (1869–1955) järgi ja kujutab endast treeningsüsteemi, kus inimene teadlikult jälgib oma kehahoiakut ja -asendit ning üritab kõiki liigutusi sooritada loomulikult ja õigesti, s.t rakendades ainult vajalikke lihaseid ja vältides pingeid mujal. See on väga tõhus esmase ennetava abinõuna, aga kasutatav ka taastusravis.

Paljud otsivad Alexanderi tehnikalt abi füüsiliste probleemide tõttu: selja-, kaela- või õlavalu, stress, hääldus- või hingamisraskused. Teised pöörduvad tehnika poole madala enesehinnangu, depressiooni, mure, meeleolukõikumiste, söömishäirete või suhtlemisraskuste tõttu, kolmandad õpivad tehnikat aga huvist ennast tundma õppida ja soovist areneda.

Raamatu „Alexanderi tehnika saladusi” sisukord

Raamatu „Alexanderi tehnika saladusi” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Alexanderi tehnika saladusi” seonduvad märksõnad: kehalised harjutused, võimlemine, lõdvestumine, Alexanderi tehnika, rüht, rühivead, treening, käsiraamatud

Raamatu „Alexanderi tehnika saladusi” tehnilised andmed

„Alexanderi tehnika saladusi” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 224 lk; 11,0 × 13,6 cm; ↔ 1,6 cm; 232 g.

Raamat „Alexanderi tehnika saladusi” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Alexanderi tehnika saladusi” ilmumisandmed: Koolibri, 2007

ISBN/EAN: 9789985019740 (978-9985-0-1974-0)

Ostan „Alexanderi tehnika saladusi” hinnaga 34.94

Raamatust „Alexanderi tehnika saladusi” on olemas ka järgmised eksemplarid

Lakkadega pehmekaaneline raamat.
224 lk; 11,0 × 13,6 cm; ↔ 1,6 cm; 232 g.
Seisukord: kasutatud, normaalses korras raamat.
Ilmumisandmed: Koolibri, 2007

Autorid: Caro Ness, Robert MacDonald. Eessõna autor: Maret Mursa Tormis.

Inglise keelest tõlkinud Anne Veskimeister.

Originaali pealkiri: Secrets of Alexander technique.

Toimetanud Ülle Kiivet.

Asub Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Ostan selle eksemplari hinnaga 24.74

×

Soovitame lisaks väljaandele „Alexanderi tehnika saladusi” vaadata ka neid trükiseid: