      
Sarjad Viimati poodi lisatud raamatud Uued raamatud (2021, 2020)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad 1 uus
Aiandus, mesindus 6 uut
Ajalugu, poliitika 4 uut
Alternatiivmeditsiin 1 uus
Arhitektuur
Arvutid, elektroonika
Atlased
Ehitus ja remont
Elulood, mälestused 2 uut
Eneseabi 3 uut
Esoteerika 1 uus
Ettevalmistus kooliks 1 uus
Filosoofia
Folkloor 1 uus
Fotoalbumid
Fotograafia, filmitehnika 1 uus
Hobid ja vaba aeg 4 uut
Huumor
Ilu ja tervis 1 uus
Ilukirjandus
Jooga ja Pilates
Juriidika, õigus
Jõulud 1 uus
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Keel ja kirjandus
Keeleõpikud
Kehakultuur 1 uus
Kleepsuraamatud
Kodundus
Kokaraamatud 14 uut
Kombed ja etikett
Kultuur 1 uus
Kunst
Käsitöö 3 uut
Laste tegelusraamatud 1 uus
Lastekasvatus 1 uus
Lasteraamatud 9 uut
Loodus 4 uut
Loomad, linnud 5 uut
Luule
Majandus, äri 4 uut
Meditsiin
Muinasjutud 2 uut
Muusika
Mängud
Nipiraamatud 1 uus
Noortele 4 uut
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud 1 uus
Näidendid
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid 4 uut
Populaarteadus
Psühholoogia 4 uut
Põllumajandus, metsandus
Religioon
Seks
Sport
Suhted
Sõidukid
Sõnastikud, leksikonid 3 uut
Teatmikud 8 uut
Tervis 4 uut
Toiduained, joogid 12 uut
Toitumine 3 uut
Turism, reisikirjad, reisijuhid 1 uus
Täppisteadused 2 uut
Veganlus, vegetaarlus 1 uus
Väikelaste raamatud 3 uut
Värvimisraamatud, värviraamatud 1 uus
Õpikud 1 uus
|
Seljavalust tervenemine Ilma ravimita, ilma operatsioonita, ilma võimlemiseta saab seljavalust igaveseks vabaks
|  |
Autor: John E. Sarno.
Inglise keelest tõlkinud Eva Nilson (originaali pealkiri: Healing back pain).
Toimetanud Mari Kolk. Kaane kujundanud Reet Helm.
ISBN/EAN: 9789949254125 (978-9949-25-412-5)
|
„Seljavalust tervenemine” on pehmekaaneline raamat, 200 lk; 13,9 × 20,8 cm; ↔ 1,5 cm; 226 g. Raamatu seisukord: uus.
Raamat „Seljavalust tervenemine” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.
„Seljavalust tervenemine” – tutvustus
Seljavalust priiks Kui Teil esineb korduvat selja-, kaela- või õlavalu? Kui Te peate oma selja pärast pidevalt muretsema? Kui seljavalu takistab Teid täisväärtuslikku elu elamast? Kui jah, siis võite kannatada lihaspinge sündroomi (inglise keeles tension myositis syndrome, TMS) all – ja Te ei pea seda enam taluma!
Dr John E. Sarno on meditsiini teerajaja, kelle pöördeline uurimistöö lihaspinge sündroomi (TMSi) alal on aidanud lugematuil patsientidel seljavalust üle saada. New York Timesi menuraamatust „Seljavalust tervenemine” õpite, kuidas tuvastada stressi ja teisi seljavalu põhjustavaid psühholoogilisi tegureid, ja saate teada, kuidas ennast ise tervendada – ilma ravimite, operatsioonide, võimlemise või muu füsioteraapiata. Saate teada järgmist: • miks motiveeritud ja edukad inimesed on altid lihaspinge sündroomile; • kuidas ängistus ja allasurutud viha käivitavad lihasespasmid; • kuidas inimesed „treenivad endale” seljavalu; • kuidas seljavalu kahe kuni kuue nädalaga leevendada, tunnistades lihaspinge sündroomi ja selle põhjusi.
Haiguslugude ja süvitsi minevate vaimu-keha uuringute põhjal näitab dr John E. Sarno, kuidas ära tunda lihaspinge sündroomi emotsionaalsed põhjused, katkestada seosed psüühilise ja füüsilise valu vahel ning hakata kohe seljavalust tervenema.
Mida dr John E. Sarno lihaspinge sündroomiga (TMSiga) patsientidele räägib
Tehke nii: • Taastage füüsiline aktiivsus. See ei tee Teile halba. • Rääkige oma ajuga: öelge talle, et Te ei kavatse enam valu taluda. • Lõpetage kõik oma selja füüsilised ravimenetlused – need võivad Teie paranemist blokeerida. • Ärge suruge oma viha ega emotsioone alla – need võivad Teile püsiva seljavalu tekitada. • Ärge mõelge endast kui haigest. Psühholoogiline sisendus soodustab seljavalu püsimist. • Ärge laske end seljavalust heidutada. Teil on võim oma valust üle saada.
Seljavalu ravimine Patsientide haiguslugusid kasutades näitab doktor John Sarno, miks pinge ja väljendamata emotsioonid – eriti viha – kroonilisi seljavalusid põhjustavad ning kuidas teadlikkus ja mõistmine on esimesed sammud, et sellega midagi ette võtta.
Seljavalust tervenemine – sisukord Sissejuhatus Lihaspinge sündroomi ilmingud Lihaspinge sündroomi psühholoogia Lihaspinge sündroomi füsioloogia Lihaspinge sündroomi ravi Traditsioonilised (tavapärased) diagnoosid Traditsiooniline (tavapärane) ravi Vaim ja keha Lisa: patsientide kirjad
Raamatuga „Seljavalust tervenemine” seonduvad märksõnad: seljavalu, kaela- ja õlavalu, psühholoogilised aspektid, keha ja vaim, psühhosomaatika, tervenemine, tervisenõuanded
Raamatu „Seljavalust tervenemine” ilmumisandmed: Ersen, 2013
×![]()
Soovitame lisaks väljaandele „Seljavalust tervenemine” vaadata ka neid trükiseid:
|