Pilatese süsteem
Joseph Pilatese meetodist inspireeritud harjutused lihaste tugevdamiseks

„Pilatese süsteem” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 24.90

Autorid: Eleanor McKenzie, Trevor Blount.

Inglise keelest tõlkinud Raili Puskar.

Originaali pealkiri: PilateSystem.

Pilatese süsteem – tutvustus

Pilates on kaasaegne keha vormi säilitamise süsteem, mis on oma nime saanud oma looja Joseph H. Pilatese järgi. Pilatese süsteem on keha, vaimu ja meelelaadi täielik kooskõla.

Raamat käsitleb ühte Pilatese õpetuse aspekti: põhimõtet, mis on kõigi Pilatese harjutuste alustala – kerelihaste tugevdamise läbi lülisamba stabiliseerimine. See on harjutustik, mis keskendub kerele ning tugevdab kere lihaseid. See lihasgrupp tagab omakorda stabiilsuse käte-jalgade efektiivseks ning ohutuks liigutamiseks. Et Pilatese süsteemist enim kasu saada, on oluline pikkamööda omandada lülisamba stabiliseerimise põhimõtted.

Raamatuga „Pilatese süsteem” seonduvad märksõnad: selg, rüht, kehalised harjutused, liikumisravi, Pilatese meetod

Raamatu „Pilatese süsteem” tehnilised andmed

„Pilatese süsteem” on pehmekaaneline raamat, 128 lk; 19,6 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 500 g.

Raamat Pilatese süsteem on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal tööpäeval.

Raamatu „Pilatese süsteem” ilmumisandmed: Sinisukk, 2000

ISBN/EAN: 9985732553 (9985-73-255-3)

Ostan „Pilatese süsteem” hinnaga 24.90

×

Soovitame lisaks väljaandele „Pilatese süsteem” vaadata ka neid trükiseid: