Teemad: Tervis • Psühholoogia • Populaarteadus

Miks me magame?
Une ja unenägude vägi

„Miks me magame?” on kõvakaaneline raamat sarjast Elav teadus. Raamatu seisukord: uus.

„Miks me magame?” – tutvustus

„Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluiga pikendada. See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetushaigused ja gripi, lisaks vähendab teie infarkti-, insuldi- ja diabeediriski. Suureneb teie õnnetunne ning vähenevad rusutus ja ärevus. Pakub huvi?”

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Kuni viimase ajani puudus teadusel vastus, miks me üldse magame või milleks uni hea on. California Berkeley ülikooli neuroteadlane, professor Matthew Walker uurib kõige värskemate teadusuuringute toel, mis on uni, kuidas see on tekkinud ja miks inimesel seda ülepea vaja on. Muu hulgas peatub ta kellakeeramise ja koolitundide algusaja tervisemõjudel, kuid näitab ka, kuidas une abil vähendada terviseriske, pikendada eluiga ja kasvõi õppida eksamiks. Raamatu „Miks me magame?” lisas jagab autor näpunäiteid ja võtteid une parandamiseks.

Raamatu „Miks me magame?” autor Matthew Walker sai oma teaduskraadid neuroteaduses ja neurofüsioloogias Suurbritannia Nottinghami ülikoolist ja terviseuuringute nõukogult Londonis ning seejärel asus tööle USA Harvardi ülikooli arstiteaduskonna psühhiaatriaprofessorina. Praegu on Walker neuroteaduse ja psühholoogiaprofessor USA California ülikoolis Berkeleys, kus ta juhib oma asutatud unekeskust. Walkeri teadustöö teemaks on une mõju inimese tervisele, ta on avaldanud üle saja teadusartikli ning pälvinud mitmeid teadusauhindu ja -preemiaid.

Raamatu „Miks me magame?” sisukord

Raamatu „Miks me magame?” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Miks me magame?” seonduvad märksõnad: uni, unenäod, unetus, unehäired

---

Raamatu „Miks me magame?” tehnilised andmed

„Miks me magame?” on kõvakaaneline raamat, 390 lk; 15,3 × 21,6 cm; ↔ 3,3 cm; 526 g.

Raamat „Miks me magame?” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Miks me magame?” ilmumisandmed: Argo, 2018

ISBN/EAN: 9789949607686 (978-9949-607-68-6)

Raamatuga „Miks me magame?” samast sarja(de)st:

---