Nutikas toitumine
Murranguline meetod, mis aitab toidust rohkem kasu saada


„Nutikas toitumine” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.


Nutikas toitumine Murranguline meetod, mis aitab toidust rohkem kasu saada kaanepilt – front cover


Autor: Ian Marber.


Inglise keelest tõlkinud Ellen Suits (originaali pealkiri: Super eating: a revolutionary way to get more from the foods you eat).


Toimetanud Piret Pihlak. Kujundanud Jan Garshnek.




Nutikas toitumine – tutvustus


Nutikas toitumine on tänapäeval väga populaarse toitumisteema murranguline käsitlus, mis võimaldab saada söödavast toidust maksimaalset kasu. Ian Marberi kogemused toidudoktorina (The Food Doctor) panid ta kahtlema üksiku toitaine toimes, kui samal ajal jäeti tähelepanuta toitainete koostoime.
Ta on kaua tõrjunud nn ühe sammu meetodit toitumises – näiteks „kui muretsed luude tervise pärast, söö rohkem kaltsiumi” –, sest tegelikult on selleks, et lisakaltsiumist kasu saada, vaja tarbida õiges koguses magneesiumi.
Ta aitab raamatu „Nutikas toitumine” lugejal mõista nutika toitumise põhimõtteid, süvenedes eraldi igasse toitainesse ja tuues välja, millised teised toitained selle toitaine mõju võimendavad või vähendavad; ta rakendab nutika toitumise põhimõtteid konkreetsetes valdkondades ning uurib paljusid toiduaineid, et leida, milliste teiste toiduainetega tuleks neid optimaalse toime saamiseks kombineerida. Iga toitaine juures pakub ta välja päeva näidismenüü, mis peaks andma juhtnöörid õigete valikute tegemisel. Omanda nutika toitumise harjumus ja su toitumine muutub alatiseks!

Raamatu „Nutikas toitumine” autor Ian Marber, Optimaalse Toitumise Instituudi diplomiga Briti toitumisteraapia assotsiatsiooni liige, on Londoni The Food Doctori kliini peanõustaja.


Raamatuga „Nutikas toitumine” seonduvad märksõnad: toitumine, toitained, tervislik toitumine, tervishoid, toiduained, toiteväärtus, tervisenõuanded



Raamatu „Nutikas toitumine” tehnilised andmed


„Nutikas toitumine” on pehmekaaneline raamat, 176 lk; 20,2 × 25,4 cm; ↔ 1,6 cm; 694 g.


Raamat „Nutikas toitumine” on hetkel laost otsas.


Raamatu „Nutikas toitumine” ilmumisandmed: Pegasus, 2009


ISBN/EAN: 9789949453535 (978-9949-453-53-5)



Soovitame lisaks väljaandele „Nutikas toitumine” vaadata ka neid trükiseid:



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud





© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125