Teemad: Toitumine • Kehakultuur • Kokaraamatud

Terve keha – terve vaim
120 eksklusiivset retsepti Fritz Faist’ilt

„Terve keha – terve vaim” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: kasutatud, kaante nurgad on viga saanud.

„Terve keha – terve vaim” – tutvustus

Tänapäeva inimesed teadvustavad endale järjest rohkem õige liikumise, tervisliku toitumise ja aktiivsete eluviiside tähtsust. Kõigepealt tuleks aga oma seniseid eluviise põhjalikult analüüsida, põhireeglid omandada ja nendest edaspidi kinni pidada. Toiduainete valik, toiduvalmistamisviisid, toidukordade jaotamine 5–6 korrale päevas ning õige liikumine kujunevad meie igapäevaelus iseenesestmõistetavaks. Rikkaliku fotomaterjaliga raamatus on lisaks 120 eksklusiivsele retseptile ka treeningplaanide näidised, erinevad lõdvestus-, venitus-, rühi- ning jõuharjutused, vajalikud nõuanded enne ja pärast sportimist, kalorite võrdlustabel, kehakaalu analüüsiks vajalikud valemid jne.

Raamatu „Terve keha – terve vaim” sisukord

Raamatu „Terve keha – terve vaim” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Terve keha – terve vaim” seonduvad märksõnad: tervislik toitumine, kehalised harjutused, füüsiline aktiivsus, toiduretseptid

---

Raamatu „Terve keha – terve vaim” tehnilised andmed

„Terve keha – terve vaim” on kõvakaaneline raamat, 206 lk; 17,6 × 24,7 cm; ↔ 1,6 cm; 657 g.

Raamat „Terve keha – terve vaim” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Terve keha – terve vaim” ilmumisandmed: Avita, 2001

ISBN/EAN: 9789985204535 (9985-2-0453-0, 9985204530)

Ostan „Terve keha – terve vaim” hinnaga 5.95

Soovitame lisaks väljaandele „Terve keha – terve vaim” vaadata ka neid trükiseid: