6 kilo 6 nädalaga
Programm igaks päevaks koos 100 mõnusa GI-retsepti ja treeningnipiga

„6 kilo 6 nädalaga” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Autorid: Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson.

Rootsi keelest tõlkinud Kadri Papp.

Originaali pealkiri: 6 kilo pa 6 vecktor.

Toimetanud Kadri Kaljula. Kujundanud Malte Danielsson, Ulrika Davidsson.

„6 kilo 6 nädalaga” – tutvustus

Kuidas võtta kuue nädalaga kaalust alla kuus kilo? Aastatepikkuse kaalunõustaja kogemusega Ulrika Davidsson ja Ola Lauritzson on koostanud raamatu, mis pakub programmi 42 päevaks. Raamatus on 42 õhtusöögi, 30 lõunasöögi, 10 hommikusöögi, 7 vahepala ja 6 magustoidu retseptid ning treeningunipid: trenn ei tähenda sugugi üksnes jõusaalis higistamist, isegi koristamine, lastega mängimine ja aiatöö läheb harjutuskorrana kirja. Õpetusi järgides peaksid lisakilod kaduma nälga tundmata ja kaloreid lugemata. Nagu sadu tuhandeid rootslasi tervislikumale elule suunanud autorid ise kinnitavad, on nende programm sedavõrd tõhus, et õnnestumine on kindel.

Raamatu „6 kilo 6 nädalaga” sisukord

Raamatu „6 kilo 6 nädalaga” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „6 kilo 6 nädalaga” seonduvad märksõnad: tervislik toitumine, glükeemiline indeks, menüüd, toidud, dieettoidud, dieet, kokaraamatud

Raamatu „6 kilo 6 nädalaga” tehnilised andmed

„6 kilo 6 nädalaga” on kõvakaaneline raamat, 13 lk; 24,7 × 24,8 cm; ↔ 20,0 cm; 654 g.

Raamat „6 kilo 6 nädalaga” on hetkel laost otsas.

Raamatu „6 kilo 6 nädalaga” ilmumisandmed: Sinisukk, 2012

ISBN/EAN: 9789949148837 (978-9949-14-883-7)

×

Veel üllitisi raamatu „6 kilo 6 nädalaga” autori(te)lt:

Soovitame lisaks väljaandele „6 kilo 6 nädalaga” vaadata ka neid trükiseid: