Teemad: Toitumine • Eneseabi • Psühholoogia

Köögipsühholoog
Toidud ja retseptid tasakaalustatud vaimse seisundi saavutamiseks

„Köögipsühholoog” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Köögipsühholoog” – tutvustus

Autor käsitleb raamatus „Köögipsühholoog” inimese tundemaailma, mõtete ja tegevuse olulise mõjutajana meie igapäevast toidulauda – mida ja kuidas me sööme, millised toiduained väldivad depressiooni, stressi, unetust, jne. Kuidas maandada pingeid, vältida pealetükkivat väsimust jne.

Raamatu „Köögipsühholoog” kaanetekstid

Mida ette võtta, et võita alatasa keset päeva pealetulevat väsimust? Kuldas pääseda kurnavast frustratsioonist, olla rahulikum ja keskendunum? Kuldas lahti saada alatisest painavast pingest ja ärevusest, ilma et peaks hakkama oma elu põhjalikult ümber korraldama?

Raamatu „Köögipsühholoog” sõnum on lihtne: meie tunded ja mõtted sõltuvad suurel määral sellest, mida ja kuldas me sööme.

Sellest raamatust saame teada:
• kuidas toit mõjutab psüühikat ja meeleolu;
• kuidas toiduainete omadusi tundes vältida depressiooni, stressi, unetust jt häireid;
• uusi toitumisvõimalusi, põnevaid soovitusi toidusedeli mitmekesistamiseks, rohkesti toiduretsepte, mis tekitavad positiivse meeleolu ja ergutavad ajutegevust.

Raamatu „Köögipsühholoog” autor Natalie Savona on Gambridge’i ülikooli lõpetanud toitumisteadlane, kes töötab Londonis toitumisspetsialisti ja konsultandina, olles pühendunud psüühika ja toitumise vahelise seose uurimisele. Praktilise nõustamise kõrvalt peab ta mitmes instituudis loenguid ning avaldab vastavateemalisi artikleid ajakirjanduses.

Raamatu „Köögipsühholoog” sisukord

Raamatu „Köögipsühholoog” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Köögipsühholoog” seonduvad märksõnad: toitumine, tervislik toitumine, vaimne tervis, psüühikahäired, eneseabi, eneseravi, toitumisteadus, toiduretseptid

---

Raamatu „Köögipsühholoog” tehnilised andmed

„Köögipsühholoog” on kõvakaaneline raamat, 144 lk; 23,4 × 28,7 cm; ↔ 1,4 cm; 873 g.

Raamat „Köögipsühholoog” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Köögipsühholoog” ilmumisandmed: Ilo, 2003

ISBN/EAN: 9789985575048 (9985-57-504-0, 9985575040)

Ostan „Köögipsühholoog” hinnaga 24.74

---

Raamatust „Köögipsühholoog” on olemas ka järgmised eksemplarid

---

Soovitame lisaks väljaandele „Köögipsühholoog” vaadata ka neid trükiseid: