Paleopõhimõtted
Autoimmuunhaiguse taltsutaja ja enesetervendaja käsiraamat

„Paleopõhimõtted” on pehmekaaneline raamat sarjast New York Timesi bestseller. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 41.99

Autor: Sarah Ballantyne. Eessõna autor: Robb Wolf.

Inglise keelest tõlkinud Alliki Lukk.

The paleo approach: reverse autoimmune disease and heal your body.

Toimetanud Valli Voor. Kujundanud Janek Saareoja.

Sarja nimetus: New York Timesi bestseller.

„Paleopõhimõtted” – tutvustus

Tänaseks on teada üle saja autoimmuunhaiguse. Nende kõigi algpõhjuseks on immuunsüsteem, mis peaks meid mikroorganismide eest kaitsma, kuid ründab selle asemel meie rakke. Sarah Ballantyne on kokku pannud tervikliku toitumis- ja elustiilisoovituste kogumiku „Paleopõhimõtted”, mida järgides saab reguleerida immuunsüsteemi nii, et organism lõpetab iseenda ründamise ja hakkab tervenema.

Autoimmuunhaiguse sümptomid võivad väljenduda erinevalt ning olla mõnel inimesel rasked ja teisel kerged. Nende hulka kuuluvad näiteks: väsimus, valu liigestes ja lihastes, nahaprobleemid, kõhuvalu või seedeprobleemid, korduv või püsiv palavik, juuste väljalangemine ja lööve.

Ballantyne’il on erakordne oskus seletada autoimmuunhaigusega seotud keerulisi teaduslikke aspekte viisil, mida on kerge mõista, vältides samas liigset lihtsustamist. Ta lahkab immuunsüsteemi toimemehhanismi põhitõdesid ja annab ettekujutuse sellest, mis läheb autoimmuunhaiguse korral organismis valesti. Ta selgitab pärilikkuse ja keskkonnamõjude rolli autoimmuunhaiguste tekkes ja kulus ning tutvustab peamisi seoseid toitumise, elustiili ning autoimmuunhaiguste riski vahel.

Iseäranis suure põhjalikkusega keskendub ta toitainetiheduse olulisusele ja sellele, miks võib just see näitaja olla tähtsaimaks teguriks autoimmuunhaiguste mõistatuse lahendamisel. Juttu tuleb ka suhkru- ja gluteenirikka, tugevalt töödeldud ja geneetiliselt muundatud toiduaineid ja rikkalikult oomega-6-rasvhappeid sisaldava lääneliku menüü mõjust autoimmuunhaigustele. Lisaks toob ta välja nii mõnedki ekslikult tervislikena turustatavad toiduained, mis annavad oma panuse autoimmuunhaiguste süvenemisse.

Kui põed autoimmuun- või mõnd muud kroonilist haigust või soovid lihtsalt mõista, kuidas see, mida sa sööd ja teed, mõjutab soolestiku tervist, hormoone ja immuunsüsteemi, on raamat „Paleopõhimõtted” parim võimalik allikas uute teadmiste ammutamiseks.

Raamat „Paleopõhimõtted” keskendub autoimmuunhaigustele ja immuunsüsteemi tervisele üldisemalt, täites oma tervikliku lähenemisega tähtsa tühimiku tervise- ja toitumisraamatute pikas reas.

Toetudes meditsiiniuuringutele, enam kui 1200 teadusartiklist nopitud tarkuseterale ning isiklikule võitlusele tervisetandril, on dr Sarah Ballantyne kokku pannud põhimõtted, mille abil saab reguleerida immuunsüsteemi nii, et organism lõpetab iseenda ründamise ja hakkab lõpuks tervenema. Dr Ballantyne’il on erakordne oskus selgitada keerulisi teaduslikke seisukohti nii, et neid on kerge mõista.

Raamatut „Paleopõhimõtted” lugedes:
• leiate end avastamas rakubioloogia ja biokeemia peensusi;
• hakkate aru saama immuunsüsteemi osadest ja nende vastasmõjudest;
• saate teada, milline on hormonaalsüsteemi ja virgatsainete panus immuunsüsteemi tervisesse;
• avastate soolestiku tervise, seal elutseva 70 miljardi bakteri ja teie tervise vahel valitsevad mitmetahulised seosed.

Raamat „Paleopõhimõtted” on parim allikas neile, kes otsivad oma autoimmuunhaigustele looduslikku, kuid tõhusat ravi, mis aitab neil terviseprobleeme kontrolli all hoida ja taanduma sundida.