Toitumiskompass
Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte
12 kõige tähtsamat tervisliku toitumise reeglit

„Toitumiskompass” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Toitumiskompass” – tutvustus

Kui raamatu „Toitumiskompass” autor, teadusajakirjanik Bas Kast kõigest 40-aastasena, valud rinnus, kokku kukkus, esitas ta endale pärast eksistentsiaalse küsimuse: kas ma olen vale toiduga oma tervise hävitanud? Ta otsustas oma toitumist radikaalselt muuta, et end ise terveks ravida. Aga mis on tõeliselt tervislik? Algas mitu aastat kestev avastusreis vanuse- ja toitumisuuringutesse.

Lisaks moodsate teooriatega tutvumisele püüab ta raamatus „Toitumiskompass” vastust leida ka küsimusele, mis on siis tõesti tervislik. Mida söövad eriti pika elueaga rahvad? Miks on isegi „ametlikud” toitumisjuhised eksitavad? Kas tüüpilisi vanadusest tingitud kannatusi on võimalik vältida? Kas saab end teatud toiduainetega „nooreks süüa”?

Autor paljastab raamatus „Toitumiskompass” toitumismüüte ja kirjeldab sellise toitumise põhimõtteid, mis kaitseb meid vananemise eest ja pikendab meie elu. Tema soovituste aluseks on ulatuslik ülevaade tuhandetest moodsa meditsiini, ainevahetuse- ja vanadusteaduse toitumisuuringutest.

Raamatu „Toitumiskompass” autor Bas Kast (sündinud1973) õppis psühholoogiat ja bioloogiat Saksamaal Konstanzis ja Bochumis ning USA-s Bostonis. Ta töötab teadusajakirjaniku ja kirjanikuna. Tema „Toitumiskompass” on püsinud Saksamaa raamatumüügi edetabelite esikümnes selle ilmumisest 2018. aasta alguses.

„Toitumiskompass” – auhinnad

• Saksa populaarteadusliku ajakirja Bild der Wissenschaft aasta teadmiste raamat 2018.

Raamatu „Toitumiskompass” sisukord

Raamatu „Toitumiskompass” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Toitumiskompass” seonduvad märksõnad: toitumine, toiduained, toitained, tervislik toitumine, dieet, saledusdieet, uuringud, toitumisõpetus, tervisenõuanded

---

Raamatu „Toitumiskompass” tehnilised andmed

„Toitumiskompass” on kõvakaaneline raamat, 278 lk; 14,0 × 21,1 cm; ↔ 2,5 cm; 423 g.

Raamat „Toitumiskompass” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Toitumiskompass” ilmumisandmed: Varrak, 2020

ISBN/EAN: 9789985347300 (978-9985-3-4730-0)

Ostan „Toitumiskompass” hinnaga 21.50

Soovitame lisaks väljaandele „Toitumiskompass” vaadata ka neid trükiseid: