„4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” on pehmekaaneline raamat sarjast 4 x 15 minuuttia. Raamatu seisukord: .
Hind: 29.90
Autor: Louise Grime.
Inglise keelest tõlkinud Eija Tervonen.
Originaali pealkiri: 15 minute gentle yoga.
Sarja nimetus: 4 x 15 minuuttia.
Selkeästi kuvitetut kirjat sisältävät kukin neljä 15-minuuttista harjoitusohjelmaa sekä DVD-levyn.
Tämän helpompaa ja mukavampaa liikunta tuskin voi olla!
Vaihe vaiheelta kuvitetut harjoitusohjelmat voi tehdä yksittäin tai yhdistää tehokkaaksi 30, 45 tai 60 minuutin treeniksi. Kunkin osion lopussa olevan taitearkin avulla koko harjoitussarja on nähtävissä yhdellä silmäyksellä, ja kirjan mukana tuleva DVD-levy toimii harjoitteiden tukena. Monet harjoituksista alkavat alkulämmittelyllä ja päättyvät loppurentoutukseen – usein liikkeistä annetaan myös helpotettu vaihtoehto aloittelijalle.
4 × 15 minuuttia lempeää joogaa esittelee neljä harjoitusta, jotka ovat parhaimmillaan eri aikaan päivästä. Samalla valotetaan joogan historiaa, joogin elämäntyyliä ja meditaation saloja.
Raamatu „4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” seonduvad märksõnad: jooga, kuntoliikunta
„4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” on pehmekaaneline raamat, 128 lk; 19,0 × 24,2 cm; ↔ 1,2 cm; 476 g.
Raamat „4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” ilmumisandmed: Otava, 2010
ISBN/EAN: 9789511228905 (978-951-1-22890-5)
Ostan „4 x 15 minuuttia lempeää joogaa” hinnaga 29.90
15 minutit: leebe jooga
34.90
Näojooga kaardid
31.70
Pilates ja jooga
24.94
Elutähtis nimmelihas
23.32
Beebimassaaž ja -jooga
20.70
Viis Tiibeti riitust
24.74
Teejuht joogamaailma
11.11
Jooga köögis 2
19.90
Internet Sinu sees
17.90
Rõõmsa meele käsiraamat
14.74
Unerituaalid
16.90
Sinu jooga
8.28
Võimle terviseks!
7.97
Jooganeetika
34.94
Pukka elustiil
27.97
Pilatese süsteem
21.70
Pilatese harjutusi
19.90
Laste jooga
17.97
Ma armastan joogat!
14.99
Jooga
34.94
Jooga köögis 1
27.97
Mudrad: sinu käte jooga
27.97
Kehahoolduse käsiraamat
24.94
Pilates eestlasele
24.94
Öökapi kamasuutra
21.70
Jooga
14.74
Jooga põhiolemus
24.42
Tasakaalustatud elu
22.70
Hinga
21.70
Jooga teie jaoks
24.94
Hingamise jõud
24.94
Hinge uurijad
97.79
Joogateraapia põhimõtted
59.95
Ela hästi!
44.94
Jooga tarkus ja praktika
37.97
Lümfisüsteem ja pikk elu
37.97
Söömise jooga
37.97
Jooga põhialused
34.94
Joogateraapia
34.94
Võimle terveks
34.90
Jogilates
33.93
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525