Ostukorv
Kirjavara raamatupood




Otsing 


NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.




Teemad: Jooga ja PilatesEneseabi

Hinga
Lihtne, revolutsiooniline 14-päevane kava, mis parandab su vaimset ja füüsilist tervist


„Hinga” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Hinga Lihtne, revolutsiooniline 14-päevane kava, mis parandab su vaimset ja füüsilist tervist kaanepilt – front cover

Hind: 21.70


Autor: Belisa Vranich.


Inglise keelest tõlkinud Mari Ollino.


Originaali pealkiri: Breathe: the simple, revolutionary 14-day program to improve your mental and physical health.


Toimetanud Evelin Piip. Kaane kujundanud Reet Helm.




„Hinga” – tutvustus


Lihtne, revolutsiooniline 14-päevane kava, mis parandab su vaimset ja füüsilist tervist.

Unetus? Unustatud. Ärevus? Kadunud. Ravimiteta. Vererõhku alandavate ravimite ebameeldivad kõrvalnähud? Läinud. Odav ja tõhus abivahend südame- ja veresoonkonna haiguste, immuunhäirete, ülekaalulisuse ja seljavaluga ning seedetrakti häiretega võitlemiseks? Jah. Kõlab liiga hästi, et olla tõsi? Ei ole. Hinga sügavalt sisse ja usu, et see toimib tõesti.

Tänapäeva teadlased kinnitavad seda, mida tervendajad on töö käigus juba mitusada aastat täheldanud: teadlik hingamine võib tugevdada keha loomulikku võimet ennetada ja ravida haigusi. Teadliku hingamise abil saab leevendada või koguni välja ravida vaimset ja füüsilist stressi, kõrget vererõhku, seksuaalelu häireid, seedeprobleeme ja immuunhäireid. Õige hingamine annab ühtlasi energiat, kiirendab paranemist, parandab kognitiivseid oskusi ja aitab saavutada paremat vaimset tasakaalu.

Dr Vranich õpetab lugejad tõhusalt stressi maandama ja haigustega võitlema ning elukvaliteeti parandama lihtsa igapäevase kümneminutise treeningu abil. „Hinga” ühendab anatoomia ning sportliku ja tervisliku eluviisi psühholoogia ja teadvelolekuga ning näitab lugejatele, kuidas ühe hingetõmbe haaval ravida end pealaest jalatallani lihtsate harjutuste abil, mis annavad energiat, suurendavad vaimuärksust ning toovad rahu ja rõõmu.



Raamatu „Hinga” sisukord

Raamatu „Hinga” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatuga „Hinga” seonduvad märksõnad: hingamine, hingamisharjutused, jooga, joogaharjutused, lõdvestumine, meditatsioon, eneseabi, nõuanded



Raamatu „Hinga” tehnilised andmed


„Hinga” on pehmekaaneline raamat, 223 lk; 14,0 × 20,8 cm; ↔ 1,8 cm; 248 g.


Raamat „Hinga” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.


Raamatu „Hinga” ilmumisandmed: Ersen, 2018


ISBN/EAN: 9789949823369 (978-9949-82-336-9)

Ostan „Hinga” hinnaga 21.70



Soovitame lisaks väljaandele „Hinga” vaadata ka neid trükiseid:


Jooga
Jooga

34.94


Jooga
Jooga

14.74


Jogilates
Jogilates

33.93






© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525