Teemad: Jooga ja Pilates

Okido-jooga – tee tervisele

„Okido-jooga – tee tervisele” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: natukene plekliine tagakaas.

„Okido-jooga – tee tervisele” – tutvustus

Käsiraamat „Okido-jooga – tee tervisele” tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega.

Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.

„Okido-jooga – tee tervisele” – sisukord

Mis on jooga?
Üldteadmisi jooga süsteemist
Inimene – ilus või inetu?
Uni – see on tervis
Puhastused
Soovitused
Āsanad ehk asendid-harjutused
Hingamine
Okido-jooga
Harjutused 1–84
Lõdvestus
Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
Harjutused 1–8
Lõpetuseks
Lisa
– Harjutused lastele alates neljandast eluaastast
– Harjutused keha üksikosade tugevdamiseks ja nende liikuvuse suurendamiseks ning tunnetamiseks
– Harjutused-āsanad, mis kergendavad ja soodustavad paranemist mõnede haiguste puhul
– Āsanade nimetuste tõlgendusi

Raamatuga „Okido-jooga – tee tervisele” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused

---

Raamatu „Okido-jooga – tee tervisele” tehnilised andmed

„Okido-jooga – tee tervisele” on pehmekaaneline raamat, 144 lk; 16,7 × 23,3 cm; ↔ 0,6 cm; 209 g.

Raamat „Okido-jooga – tee tervisele” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Okido-jooga – tee tervisele” ilmumisandmed: Perioodika, 1991

ISBN/EAN: 5797904055 (5-7979-0405-5)

Ostan „Okido-jooga – tee tervisele” hinnaga 9.90

---

Raamatust „Okido-jooga – tee tervisele” on olemas ka järgmised eksemplarid

---

Veel üllitisi „Okido-jooga – tee tervisele” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Okido-jooga – tee tervisele” vaadata ka neid trükiseid: