Teemad: Jooga ja Pilates • Kehakultuur

Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni

„Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud, kaante välimised alanurgad väikese põksu saanud, 0.5 mm kortsus.

„Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” – tutvustus

Wellness on tervik: keha, vaimu ja hinge heaolu.

Raamat „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” räägib paljude tuhandete aastate pikkusest joogatraditsioonist ja kirjeldab paljusid joogaharjutusi, jõudu andvaid pilates-harjutusi ning mõtete muutmist meditatsiooni abil, samuti puudutatakse terviseõpetust ajurvedat.

Tegevust ja puhkust õigesti ühitades saavutad tasakaalu, jõuad sisemise vaikuse, harmoonia ja rõõmutundeni, mis uuendab elujõudu, pidurdab vananemist ja loob Sulle uusi vaimseid võimalusi.

Power-jooga harjutused, mida raamatus kirjeldatakse, annavad jõudu, tasakaalu ja painduvust nii kehale kui ka hingele. Pilatesharjutused tugevdavad kõhtu, istmikku ja selga ning parandavad rühti.

Wellnessi programm on tervik, mis sobib Su elu erinevatesse päevadesse ning seda ükskõik millisel eluetapil. Programm ühendab endas jooga, pilatese, meditatsiooni ja massaaži.

Raamatu „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” sisukord

Raamatu „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused, meditatsioon, ajurveda, Pilatese meetod, kehalised harjutused, võimlemine, käsiraamatud

---

Raamatu „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” tehnilised andmed

„Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” on kõvakaaneline raamat, 128 lk; 22,2 × 27,4 cm; ↔ 1,4 cm; 709 g.

Raamat „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” ilmumisandmed: Tänapäev, 2007

ISBN/EAN: 9789985624920 (978-9985-62-492-0)

Ostan „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” hinnaga 14.74

Soovitame lisaks väljaandele „Wellness: sinu isiklik teejuht hea enesetundeni” vaadata ka neid trükiseid: