Teemad: Tervis • Toitumine • Kehakultuur

Naine ja tervis: inspireerivad terviselood

„Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” – tutvustus

Raamat „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” on valminud tänu autori aastatepikkusele kogemusele tervisliku toitumise valdkonnas ja isiklikule huvile tervist puudutavate teemade vastu. Siit leiad ausaid lugusid eesti naistest, kes on erineval eluetapil puutunud kokku terviseprobleemidega. Nende seas on naisi, kes kokku puutunud vähiga ja neid, kes tundnud lisaks naiseks olemise võlule ka sellega kaasnevat igakülgset valu. Paljud neist on kannatanud vaimse tervise probleemide käes, nagu krooniline stress, ärevus, depressioon ja unehäired. Raamatust leiad lugusid ka kilpnäärme probleemidest, toidutalumatusest ja psoriaasist.

Neid lugusid on siin neliteist, kuid meie ümber tegelikult palju rohkem. Oluline on, et saame läbi kogemuslugude ise targemaks ja mõistame, et me ei ole üksi.

Loodan, et saad neilt lehekülgedelt nii innustust, inspiratsiooni kui ka praktilisi ja kasulikke toimetulekunippe ja – teadmisi, sest tervisemured kimbutavad meist paljusid. Tervise Arengu Instituudi statistika näitab, et kuigi eestlase eluiga on viimase kahe aastakümne jooksul jõudsalt kasvanud, kulgeb suur osa sellest tervisest tingitud piirangutega. Eesti naine elas 2021. aastal keskmiselt 23 aastat mõne haiguse või piirangu küüsis. Kahetsusväärselt pole viimase kümne aasta jooksul tervena elada jäänud aastates olulist paranemist toimunud.

Seetõttu on raamatu „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” teises peatükis palju soovitusi, kuidas oma tervise eest hoolitseda, tervislikult toituda, mitte unustada puhata ja olla füüsiliselt aktiivne. Raamatust leiad ka 23 lihtsat retsepti, mille komponentide seas on Be More tervisetooted. Retseptide valmistamisega saab hakkama igaüks.

Raamatu „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” sisukord

Raamatu „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” seonduvad märksõnad: naised, tervis, tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, holism, toiduretseptid, nõuanded

---

Raamatu „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” tehnilised andmed

„Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” on kõvakaaneline raamat, 258 lk; 15,6 × 21,7 cm; ↔ 2,2 cm; 597 g.

Raamat „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” ilmumisandmed: Be More Superfoods, 2023

ISBN/EAN: 4744806010608

Ostke raamat „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” hinnaga 27.97

Soovitame lisaks väljaandele „Naine ja tervis: inspireerivad terviselood” vaadata ka neid trükiseid: