Teemad: Jooga ja Pilates • Psühholoogia

Väike naerujooga raamat
Naeruharjutused, mis teevad õnnelikuks ja maandavad pingeid

„Väike naerujooga raamat” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus, kuid tiitellehele on pastakaga kirjutatud kõigile sobiv pühendus „Naera terviseks!”.

„Väike naerujooga raamat” – tutvustus

Naermine on tervislik. Kui sa naerad, vabanevad õnnehormoonid, näiteks endorfiin, dopamiin ja serotoniin, mis arendavad loovust, tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad stressihormoonide hulka. Naermine on parim teraapiavorm – see teeb õnnelikuks ja maandab pingeid!

Raamatus „Väike naerujooga raamat” kombineeritakse naermise positiivne mõju joogaga. Hingamistehnikatega ühendatud lihtsad ja efektiivsed naeruharjutused, mille hulgas on näiteks karunaer ja piimakokteilinaer, mõjutavad otseselt keha energiakeskuseid ehk tšakraid.

Raamatu „Väike naerujooga raamat” sisukord

Raamatu „Väike naerujooga raamat” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Väike naerujooga raamat” seonduvad märksõnad: naer, harjutused, joogaharjutused, lõdvestumine, psühhoteraapia, naeruteraapia

---

Raamatu „Väike naerujooga raamat” tehnilised andmed

„Väike naerujooga raamat” on kõvakaaneline raamat, 77 lk; 12,7 × 17,5 cm; ↔ 1,1 cm; 177 g.

Raamat „Väike naerujooga raamat” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Väike naerujooga raamat” ilmumisandmed: Tänapäev, 2008

ISBN/EAN: 9789985626672 (978-9985-62-667-2)

Ostan „Väike naerujooga raamat” hinnaga 14.74

Soovitame lisaks väljaandele „Väike naerujooga raamat” vaadata ka neid trükiseid: