„Seljavalust tervenemine” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.
Hind: 20.70
Autor: John E. Sarno.
Inglise keelest tõlkinud Eva Nilson.
Originaali pealkiri: Healing back pain.
Seljavalust priiks
Kui Teil esineb korduvat selja-, kaela- või õlavalu?
Kui Te peate oma selja pärast pidevalt muretsema?
Kui seljavalu takistab Teid täisväärtuslikku elu elamast?
Kui jah, siis võite kannatada lihaspinge sündroomi (inglise keeles tension myositis syndrome, TMS) all – ja Te ei pea seda enam taluma!
Dr John E. Sarno on meditsiini teerajaja, kelle pöördeline uurimistöö lihaspinge sündroomi (TMSi) alal on aidanud lugematuil patsientidel seljavalust üle saada. New York Timesi menuraamatust „Seljavalust tervenemine” õpite, kuidas tuvastada stressi ja teisi seljavalu põhjustavaid psühholoogilisi tegureid, ja saate teada, kuidas ennast ise tervendada – ilma ravimite, operatsioonide, võimlemise või muu füsioteraapiata. Saate teada järgmist:
• miks motiveeritud ja edukad inimesed on altid lihaspinge sündroomile;
• kuidas ängistus ja allasurutud viha käivitavad lihasespasmid;
• kuidas inimesed „treenivad endale” seljavalu;
• kuidas seljavalu kahe kuni kuue nädalaga leevendada, tunnistades lihaspinge sündroomi ja selle põhjusi.
Haiguslugude ja süvitsi minevate vaimu-keha uuringute põhjal näitab dr John E. Sarno, kuidas ära tunda lihaspinge sündroomi emotsionaalsed põhjused, katkestada seosed psüühilise ja füüsilise valu vahel ning hakata kohe seljavalust tervenema.
Mida dr John E. Sarno lihaspinge sündroomiga (TMSiga) patsientidele räägib
Tehke nii:
• Taastage füüsiline aktiivsus. See ei tee Teile halba.
• Rääkige oma ajuga: öelge talle, et Te ei kavatse enam valu taluda.
• Lõpetage kõik oma selja füüsilised ravimenetlused – need võivad Teie paranemist blokeerida.
• Ärge suruge oma viha ega emotsioone alla – need võivad Teile püsiva seljavalu tekitada.
• Ärge mõelge endast kui haigest. Psühholoogiline sisendus soodustab seljavalu püsimist.
• Ärge laske end seljavalust heidutada. Teil on võim oma valust üle saada.
Seljavalu ravimine
Patsientide haiguslugusid kasutades näitab doktor John Sarno, miks pinge ja väljendamata emotsioonid – eriti viha – kroonilisi seljavalusid põhjustavad ning kuidas teadlikkus ja mõistmine on esimesed sammud, et sellega midagi ette võtta.
Raamatuga „Seljavalust tervenemine” seonduvad märksõnad: seljavalu, kaela- ja õlavalu, psühholoogilised aspektid, keha ja vaim, psühhosomaatika, tervenemine, tervisenõuanded
„Seljavalust tervenemine” on pehmekaaneline raamat, 200 lk; 13,9 × 20,8 cm; ↔ 1,5 cm; 226 g.
Raamat „Seljavalust tervenemine” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Seljavalust tervenemine” ilmumisandmed: Ersen, 2013
ISBN/EAN: 9789949254125 (978-9949-25-412-5)
Ostan „Seljavalust tervenemine” hinnaga 20.70
Arutu söömine
27.97
Wim Hofi meetod
21.70
Puhtus
22.72
Peremeditsiin
84.90
Aiaapteek
14.99
Tugev aju
22.92
Toiduga vähi vastu
34.94
Mina ja minu kõht
21.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Söö end terveks
7.90
Tervenemise 12 astet
17.90
Koosmõju efekt
24.74
Kristallide koduapteek
19.90
Tervis käejoontel
17.90
Psüühika tervendav jõud
15.95
Võim valu üle
19.91
Seksi kummaline ajalugu
25.95
Tervise loomine
27.90
Kui hingusest saab õhk
24.74
Ravimtaimla
24.74
Kuidas kasutada pendlit
21.70
Toiduga sinasõbraks
21.70
Istumine teeb haigeks
20.90
Sooda
13.93
Miks me magame?
39.79
Lõpp toiduallergiale
22.50
Sinu jooga
8.28
Antidieet
19.91
Kas ma hakkan surema?!
19.79
Naine, tunne oma keha
14.90
Võimle terviseks!
7.97
Hingeteed
14.74
Söö, liigu, maga
29.90
Naise tervise raamat
24.90
Sa oled see, mida sööd
24.90
T’ai chi käsiraamat
24.74
Tugevad luud kogu eluks
24.74
Kõik sünnib su enda peas
23.32
Unetute põlvkond
22.88
Peeniseraamat
21.70
Pilatese süsteem
21.70
Toitumiskompass
21.50
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525