Terved jalad

„Terved jalad” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

Autorid: Irmeli Liukkonen, Riitta Saarikoski.

Soome keelest tõlkinud Viivi Variksaar.

Originaali pealkiri: Terveet jalat.

Toimetanud Tiiu Sulsenberg. Kaane kujundanud Igor Balashov.

„Terved jalad” – tutvustus

Raamatust peaks selguma, kui tähtis on igapäevase tervise seisukohalt jalgade hea seisund. Inimese elu ja tervis püsivad tervetel jalgadel. Terved jalad on eluga iseseisva toimetuleku, liikumise ja tervise hoidmise alus. Seega peaks igaüks oma jalgade eest pidevalt hoolitsema.

Raamat „Terved jalad” sobib jalgade käsiraamatuks kodusesse raamatukokku ja kasutamiseks terviseõpetustundides põhi- ja ametikoolis, isegi ka keskkoolis. Siin on ohtralt kasulikku teavet laste jalgade ravimisest. Raamatust on kasu apteekritele ja teistele, kes müüvad jalgade hooldamiseks mõeldud tooteid, loomulikult ka jalatsitööstuses töötavaile inimestele, samuti jalatsimüüjatele.

Raamatus „Terved jalad” on kasutatud allikaina rahvusvahelisi uurimusi.

Raamatu „Terved jalad” sisukord

Jalgade tervis kui üldise tervisliku seisundi osa
Terved jalad
Jalavaevuste tavalisus ja profülaktika
Pöördumine arsti poole
Alajäsemete ja jalalaba ehitus ning funktsioneerimine
Alajäsemete ja jalalabade ehitus
Kasv ja areng
Muutused alajäsemetes
Püstasend
Püstasendi tähendus ja selle juhtimine
Imeline püstasend
Püstasendi harjutamine
Kõndimine
Sammumisetapid
Lapse käimine
Vananemine ja kõndimine
Käimine kui liikumisviis
Alajäsemete seisund
Alajäsemete toimimine
Jalavõimlemise tähendus
Harjutused
Jalanõud
Tähendus
Ostmine ja hooldus
Töökingad
Spordijalanõud
Laste ja eakate inimeste jalanõud
Sisetallad ja erijalanõud
Sukad-sokid
Head sukad
Sukkade materjal
Sukkade jalgapanek
Laste sukad
Kerged tugisukad
Jalanaha ja varbaküünte hooldus
Nahahooldus
Varbaküünte hooldus
Higistamine
Jalgade hooldamine puhkuse ajal
Naha- ja küüneprobleemide hooldamine
Rakud
Kõvastused
Konnasilmad
Küünemuutused
Sissekasvanud küüs
Jala- ja varbaküünte infektsioonid
Soolatüükad / käsnad
Jalaseen
Küüneseen
Roos
Jalavalud
Päkavalu
Vaibvarvas (suure varba nukk)
Jäigastunud suurvarvas
Vasarvarvas
Lamp- ja võlvjalg
Kannavalud
Haiguste mõju jalgade tervisele
Alajäsemete paistetus ja veenide alatalitlus
Diabeet
Liigesereuma
Atoopia ja nn talvejalg
Psoriaas
Podagra
Krambid
Rahutud jalad
Katkendkõnd
Jalgade külmakahjustused

Raamatuga „Terved jalad” seonduvad märksõnad: tervishoid, jalahaigused, jalad, jäsemed, tervis, tervisekäimine, jalatsid, sukad-sokid, nahahooldus, küüned, nahahaigused, küünehaigused, valu (meditsiin), tugi-liikumiselundkonna haigused, nõuanded