Teemad: Tervis • Kehakultuur • Eneseabi

Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele

„Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” – tutvustus

Artroos, kukekannus, tennisisti küünarnukk – ortopeedilised vaevused pole eluohtlikud ja paranevad enamasti iseenesest. See on täiesti normaalne, et mõnikord kuskilt valutab, liigesed naksuvad ja aastatega keha muutub. Me saame ise kaasa aidata sellele, et oleksime jätkuvalt hea tervise juures, aktiivsed ja liikuvad. Palju kasu on eneseuuringust, enesediagnoosist ning jõutreeningust ja venitusharjutustest koosnevast eneserehabilitatsioonist. Samuti on palju abi sellest, kui mõistame oma valu ja seda enam ei karda.
„Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” käsitleb liikumisorganite funktsioone ja tavalisi ortopeedilisi vaevusi, annab soovitusi raviks ja taastusraviks ning sisaldab efektiivseid harjutusi, mida sooritada kodus.

Sohelia Zhaeentan õppis arstiks Karolinska instituudis, kaitses doktorikraadi väitekirjaga õlakirurgiast ja on töötanud ortopeedina juba peaaegu 20 aastat. Tal on palju tööalaseid kogemusi nii suurematest kui ka väiksematest Rootsi, Norra ja Austraalia haiglatest.

Raamatu „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” sisukord

Raamatu „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” seonduvad märksõnad: ortopeedia, tugi-liikumiselundkonna haigused, liigesehaigused, valu (meditsiin), liikumine, treening, venitusharjutused, kehalised harjutused, eneseabi, tervisenõuanded

---

Raamatu „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” tehnilised andmed

„Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” on pehmekaaneline raamat, 252 lk.

Raamat „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” ilmumisandmed: Pegasus, 2025

ISBN/EAN: 9789908550343

Ostke raamat „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” hinnaga 23.32

Soovitame lisaks väljaandele „Kehatarkus: igapäevaortopeedia liikuvale inimesele” vaadata ka neid trükiseid: