Teemad: Tervis • Toitumine • Kehakultuur

Hea pika elu projekt
Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt

„Hea pika elu projekt” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Hea pika elu projekt” – tutvustus

Me hakkame vananema aastakümneid enne, kui ennast vanana tunneme. Kui soovid elada kaua terve ja tegusana, pead selleks valmistuma noorelt – aga mida siis täpselt teha?

Annabel Streets ja Susan Saunders mõtlesid välja hea pika elu projekti: nad süvenesid kõige värskematesse pikaealisuse saladust avavatesse teadusuuringutesse ja tegid uutele avastustele toetudes oma elus kannapöörde, mille kohta hakkasid pidama populaarset veebipäevikut agewellproject.com.

Lugenud sadu uurimisraporteid ja vestelnud paljude asjatundjatega, on Annabel ja Susan kokku pannud raamatu „Hea pika elu projekt”, kust leiad ligi 100 soovitust, mida teha, et olla keskeas ja hilisemas elus tegus, terve ja õnnelik: kuidas, mida ja millal süüa; kas ja milliseid toidulisandeid võtta; kuidas treenida; kuidas vältida tervist ohustavaid kemikaale; kuidas hoida pea selge ja paremini magada.

Raamatu „Hea pika elu projekt” sisukord

Raamatu „Hea pika elu projekt” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Hea pika elu projekt” seonduvad märksõnad: pikaealisus (biol.), tervisedendus, tervis, tervisekäitumine, tervislik eluviis, tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, uni, tervisenõuanded

---

Raamatu „Hea pika elu projekt” tehnilised andmed

„Hea pika elu projekt” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 280 lk; 14,7 × 20,9 cm; ↔ 2,0 cm; 330 g.

Raamat „Hea pika elu projekt” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Hea pika elu projekt” ilmumisandmed: Suur Puu, 2020

ISBN/EAN: 9789949746637 (978-9949-7466-3-7)

Ostke raamat „Hea pika elu projekt” hinnaga 21.70

Soovitame lisaks väljaandele „Hea pika elu projekt” vaadata ka neid trükiseid: